Врач считает, что залог красивой улыбки - потребление продуктов с содержанием витамина С.
"Одним из самых важных витаминов для профилактики воспалительных заболеваний пародонта является витамин С. Недаром критическая нехватка витамина С приводит к цинге, главной проблемой которой является кровоточивость десен и потеря всех зубов", - пояснил эксперт в комментарии для aif.ru.
По словам Янушевича, хотя бы раз в день надо съедать не измельченные на терке свежие овощи, например, морковь или сельдерей. Это дополнительно очистит зубы. А заканчивать ужин следует кусочком сыра.
"В ужин мы все равно употребляем какие-то углеводы, которые способствуют развитию микроорганизмов - объясняет стоматолог. - Сыр за счет своей щелочной среды нейтрализует кислоты, которые выделяют микроорганизмы".
Поэтому правило английских аристократов заканчивать прием пищи сыром полезно для всех.
Ранее Олег Янушевич рассказал о главных правилах чистки зубов.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста