27.06.2024 17:58
Общество

Врач Лапа назвала главные правила поведения на жаре

Текст:  Матвей Линник
В сильную жару надо стараться как можно меньше находиться на солнце, рассказала RT врач-терапевт Людмила Лапа.
Читать на сайте RG.RU

По ее словам, в этот период надо отдать предпочтение одежде с закрытыми рукавами и головным уборам.

Чтобы избежать обезвоживания, важно следить за водно-солевым балансом. "Необходимо пить воду. Обычную и, желательно, теплую. Ни в коем случае не холодную, иначе есть риск заболеть респираторным заболеванием. Также нужно не переедать, потому и пить воду маленькими глоточками", - объяснила специалист.

Переедание перегружает почки, сердце и сосуды, а большое количество холодной воды повышает потливость, рассказала Лапа.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста

Врачи объяснили, какая еда на ночь поможет запустить работу кишечника
Здоровье