Он пояснил, что из-за холода повышается артериальное давление и учащаются сердечные сокращения. Это связано с сужением сосудов, из-за которого увеличивается сопротивление кровотоку. Наиболее уязвимы к этим изменениям люди с артериальной гипертензией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В связи с этим врач рекомендовал, в первую очередь, правильно одеваться зимой, чтобы избежать переохлаждения и стресса для сердечно-сосудистой системы. По его словам, в одежде важна многослойность. Это позволяет удерживать больше воздуха, который служит изолятором. Также важно носить шапку, поскольку голова теряет много тепла. Не стоит отказываться от перчаток и уж тем более - от теплой обуви, поскольку причиной повышения кровяного давления могут стать даже холодные руки и ноги.
Важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и образ жизни, подчеркнул Покатилов. Так, зимой необходимо с осторожностью заниматься физической активностью как в помещении, так и на открытом воздухе, выбирать упражнения с низкой или средней интенсивностью. Питаться в это время года лучше здоровой пищей, богатой фруктами, овощами и цельным зерном. Следует ограничить потребление насыщенных жиров, соли и алкоголя. Важно высыпаться, то есть - спать 7-9 часов в сутки. Пожилым людям необходимо регулярно измерять артериальное давление и контролировать его. Принимать назначенные врачом лекарства.
В случае ухудшения состояния здоровья следует обратиться к врачу. Насторожить должны такие признаки, как боль и дискомфорт в груди, одышка, тошнота и рвота, сильная потливость, головокружение и обморок.