Организм постоянно сталкивается с вредными веществами, однако он умеет с ними справляться. В разговоре с KP.RU врач рассказала, что при нарушении баланса веществ в организме начинается оксидативный стресс. Такое состояние объясняется большим количеством свободных радикалов, то есть агрессивных молекул, повреждающих клетки.
Оксидативному стрессу сопутствует синдром хронической немотивированной усталости, снижение настроения и концентрации внимания, ухудшение памяти, а также могут начать развиваться разные заболевания.
Специалист отмечает, оксидативный стресс способен вызвать в организме воспаления и привести к онкологическим заболеваниям. Для предотвращения развития болезней необходимо следить за уровнем антиоксидантов в организме. Врач упоминает специальные анализы крови, помогающие оценить состояние здоровья.
Оксидативный стресс возможно снизить здоровым питанием и физической активностью.
Ранее нейробиологи назвали ТОП-10 песен, которые помогают справиться с тревожностью.