Содержание:
- Этапы базового ухода
- Определение типа кожи
- Домашние средства по уходу за кожей различных типов
- Для жирной кожи
- Для сухой кожи
- Для комбинированной кожи
- Для чувствительной кожи
- Маски
- Маска из "геркулеса"
- Маска из алоэ вера
- Бюджетные рецепты для ежедневного ухода
- Очищение
- Тоник
- Маска (раз в неделю)
- Скраб (раз в неделю)
- Минимальный набор для домашнего ухода
- Что купить в аптеке
- Что найти на кухне
- Уход за кожей лица по сезонам
- Летом
- Осенью и зимой
- Весной
- Что точно не стоит делать с кожей
- Часто задаваемые вопросы
Этапы базового ухода
Уход за кожей лица состоит из пяти основных этапов:
- Очищение. Необходимо удалять загрязнения, омертвевшие клетки, излишки кожного сала, остатки макияжа.
- Тонизирование. Требуется для восстановления pH-баланса кожи после очищения и для подготовки к нанесению последующих средств.
- Увлажнение. Кожу необходимо насытить влагой, необходимой для эластичности, а значит, молодости.
- Питание. Требуется для обеспечения кожи необходимыми веществами и витаминами.
- Защита от солнца. Солнцезащитный крем следует наносить на последнем этапе ухода за кожей перед макияжем при активном солнце в любой сезон, за 20 минут до выхода на улицу. В линейках производителей много недорогих, но действенных средств. Варианты с химическими фильтрами, как правило, хорошо впитываются и не оставляют белой пленки, как физические.
Вместо дорогих магазинных средств рекомендовано:
- для очищения: овсяное молочко, кефир, отвары трав;
- для тонизирования: натуральные тоники на основе трав, яблочного уксуса, зеленого чая;
- для увлажнения: растительные масла (оливковое, кокосовое), алоэ вера;
- для питания: маски на основе меда, фруктов, овощей.
Регулярность домашних процедур по уходу за кожей:
- ежедневно - очищение и тонизирование два раза в день. Увлажнение два раза в день;
- один раз в неделю - более глубокое очищение (скраб, пилинг), питательная маска.
Определение типа кожи
Знание своего типа кожи необходимо для правильного подбора средств, чтобы избежать раздражения и не усугубить существующие проблемы.
Типы кожи:
- жирная: с расширенными порами, склонная к жирному блеску и высыпаниям;
- сухая: тонкая, часто ощущается стянутость, склонна к шелушению;
- комбинированная: жирная Т-зона (лоб, нос, подбородок) и нормальные или сухие щеки;
- нормальная: сбалансированная без видимых проблем;
- чувствительная: легко раздражается из-за косметики и других внешних факторов.
Остерегайтесь ошибок:
- универсальная косметика "для всех типов кожи" часто оказывается неэффективной;
- слишком частое использование агрессивных средств может нарушить естественный баланс кожи.
Домашние средства по уходу за кожей различных типов
Для жирной кожи
- глина (очищает и сужает поры);
- лимон (осветляет и подсушивает);
- огурец (освежает и матирует);
- отвар шалфея (успокаивает и уменьшает воспаления).
Маски и скрабы:
Маска из крахмала
Состав:
- крахмал картофельный - 1 ст. л. (около 15 г);
- вода очищенная комнатной температуры - 2-3 ст. л. (около 30-45 мл).
Смешайте до консистенции густой сметаны. При необходимости добавьте еще немного воды. Нанесите на 15 минут, исключая область глаз, потом смойте.
Маска из яичного белка
Состав:
- яичный белок - 1 шт. (от крупного яйца);
- лимонный сок - 1/2 ч. л. (около 2,5 мл) - для жирной кожи.
Белок взбейте до пенки, добавьте лимон. Нанесите тонким слоем на 10 минут до высыхания, а потом умойтесь теплой водой.
Скраб из овсянки
Состав:
- овсяные хлопья (обычные, не быстрого приготовления) - 2 ст. л. (около 20 г);
- кефир (или йогурт без добавок) - 2-3 ст. л. (около 30-45 мл).
Хлопья с кефиром перемешайте и оставьте на пять минут. Нанесите на кожу, помассируйте две минуты, смойте.
Примечание:
- проведите тест на небольшом участке кожи (например, на запястье), чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции;
- используйте ингредиенты высокого качества;
- не передерживайте маски на лице дольше указанного времени;
- после использования скраба обязательно увлажните кожу.
Для сухой кожи
Полезные ингредиенты:
- банан;
- сливки;
- мед;
- мягкие масла.
Для комбинированной кожи
Разделение зон ухода:
- для Т-зоны нужно использовать средства для жирной кожи, для щек - для сухой;
- скраб на основе соды (мягко очищает Т-зону);
- для щек использовать легкие увлажняющие лосьоны.
Для чувствительной кожи
Полезные ингредиенты:
- отвар ромашки (успокаивает и снимает раздражение);
- отвар календулы (обладает антисептическим и противовоспалительным действием).
Маски
Маска из "геркулеса"
- "геркулес" (овсяные хлопья, обычные, не быстрого приготовления) - 2 ст. л. (около 20 г);
- молоко (теплое, жирность по вашему выбору) - 3-4 ст. л. (около 45-60 мл);
- мед (по желанию) - 1 ч. л. (около 7 г) для дополнительного увлажнения и питания.
Соедините "геркулес" с молоком, пять минут смесь пусть постоит для размягчения. Потом, по желанию, добавьте мед. Нанесите на 15 минут на лицо, а потом умойтесь.
Маска из алоэ вера
- гель алоэ вера (желательно натуральный, без добавок) - 2-3 ст. л. (около 30-45 мл) / либо свежий лист алоэ вера (среднего размера) - 1 шт.
Применение (если используете гель): на чистое лицо нанесите гель алоэ вера ровным слоем на четверть часа. Смойте прохладной водой.
Если используете свежий лист алоэ: возьмите кусочек алоэ 5-7 см, разрежьте его вдоль - внутри будет прозрачный сок, нанесите его ровным слоем на кожу лица на 20 минут. Смойте.
Бюджетные рецепты для ежедневного ухода
Очищение
- молочко с овсянкой: смешать теплое молоко (3 ст. л. ) с измельченными овсяными хлопьями (1 ст. л.), нанести на лицо массирующими движениями, смыть теплой водой;
- мицеллярная вода из чая: заварить крепкий зеленый чай (2 ч. л. на 240 мл кипятка), остудить, использовать для снятия макияжа и очищения кожи.
Тоник
- разбавить яблочный уксус водой в соотношении 1:10, использовать для тонизирования кожи после очищения. Не смывать. После нанести крем;
- зеленый чай: Протирать лицо ватным диском, смоченным в зеленом чае.
Маска (раз в неделю)
- мед + йогурт: Смешать мед (1 ст. л) с натуральным йогуртом без добавок (2 ст. л), нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой;
- крахмал + кефир: Смешать крахмал (1 ст. л.) с кефиром (2 ст. л) до консистенции сметаны, нанести на лицо на 15 минут, смыть.
Скраб (раз в неделю)
- сахар + мед: Смешать сахар (1 ст. л.) с медом (1 ч. л.), массировать лицо круговыми движениями в течение 2-3 минут, избегая области глаз. Смыть;
- сода + сметана: Смешать соду (1 ч. л.) со сметаной (1 ст. л.), массировать лицо круговыми движениями в течение 2-3 минут.
Минимальный набор для домашнего ухода
Что купить в аптеке:
- цинковая мазь: отличное средство от воспалений и прыщей (около 50-100 руб.);
- пантенол (крем или мазь): успокаивает и заживляет кожу (около 150-200 руб.;
- борная вода: антисептик для протирания кожи при воспалениях (около 20-30 руб.).
Что найти на кухне:
- сода;
- мед;
- лимон;
- огурец;
- растительное масло (оливковое, кокосовое).
Уход за кожей лица по сезонам
Летом
Лето приносит с собой солнце, жару и высокую влажность. Основные задачи ухода: защита от ультрафиолета, предотвращение обезвоживания и борьба с избыточной жирностью.
Выбирайте легкие, не комедогенные формулы (гели, флюиды), чтобы избежать закупорки пор. Для чувствительной кожи подойдут минеральные солнцезащитные кремы (с оксидом цинка или диоксидом титана).
Осенью и зимой
Холодный воздух, ветер и низкая влажность в помещениях в осенне-зимний период вызывают сухость, шелушение и раздражение кожи. Цель ухода в это время - интенсивное питание, увлажнение и защита от агрессивных факторов.
Перейдите на более плотные и насыщенные увлажняющие кремы на масляной основе. Ищите ингредиенты, такие как масла (ши, кокосовое, жожоба), керамиды, жирные кислоты и ланолин.
Весной
Уход весной направлен на восстановление после холода, витаминизацию и подготовку к летнему сезону.
Постепенно переходите на более легкие увлажняющие средства, чем зимой, но не забывайте об увлажнении.
Что точно не стоит делать с кожей
Старайтесь подходить к уходу грамотно, чтобы не навредить себе.
Нельзя:
- часто скрабировать. Это травмирует кожу, провоцирует воспаления;
- использовать лимон без разбавления. Может быть ожог кожи;
- наносить спирт, зубную пасту, перекись. Опасные лайфхаки из интернета, могут сильно навредить коже;
- использовать эфирные масла без базы. Могут вызвать аллергическую реакцию.
Можно ли использовать детский крем для лица?
Да, если он подходит типу кожи и не раздражает ее.
Нужен ли крем, если кожа жирная?
Да, выбирайте легкие кремы на водной основе. Увлажнение нужно всем.
Что делать, если кожа шелушится?
Используйте увлажняющие маски и мягкие масла, попробуйте сменить средство для умывания на более мягкое. Часто это помогает.
Безопасны ли народные рецепты?
В основном да, но всегда тестируйте средство на небольшом участке кожи перед применением.
Можно ли делать маски каждый день?
Нет, достаточно 1-2 раза в неделю.
Как ухаживать за кожей подростку?
Поддерживать чистоту, использовать мягкие очищающие средства и точечные средства от угрей.
Красивая и здоровая кожа не обязательно требует больших денежных затрат. Регулярность - ключ к успеху. А лучшее средство - то, которое подходит именно вашей коже, учитывая ее тип и особенности.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста