По ее словам, важно, чтобы прием пищи не только утолял голод, но и приносил пользу организму. Например, вместо сладкого батончика можно съесть функциональные хлебцы.
"Правильные перекусы помогут предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом, лишним весом и хронической усталостью", - подчеркнула Давлекамова.