Так, если часто переедать, питаться нерационально, употреблять много "пустых" калорий и быстрых углеводов, включая сахар и сладости, и мало двигаться, то может появиться лишний вес. Он ведет к инсулинорезистентности - неспособности организма эффективно распознавать инсулин.
Уланкина подчеркнула, что инсулинорезистентность и ожирение являются самыми значимыми факторами развития сахарного диабета 2-го типа.
Организм, который не "видит" инсулин, не пропускает глюкозу к тканям. И вместо попадания в клетки и превращения в энергию глюкоза остается в кровеносных сосудах, повреждая их и нарушая работу многих систем и органов, пояснила специалист.
"Но есть и другие факторы, которые способствуют развитию болезни, - это хронический стресс, недостаток сна, курение, злоупотребление алкоголем, генетическая предрасположенность. Чем больше человек накапливает таких факторов, тем выше риск заболеть", - добавила Уланкина в разговоре с RT.
Существует еще одна проблема - неспецифичность симптомов сахарного диабета. Ранние признаки могут маскироваться под физическую и эмоциональную усталость.
"Хочется спать, особенно после еды, снижается концентрация внимания, тянет на сладкое, которое якобы помогает заесть грусть. Есть чуть более характерные симптомы, например чувство жажды и учащенное мочеиспускание. Но и эти признаки человек может оправдывать внешними факторами", - рассказала врач.
При этом люди часто допускают ошибку - не прислушиваются к сигналам тела. Это касается не только сахарного диабета, но и других хронических заболеваний, не развивающихся одномоментно.
По словам эксперта, ресурсы организма человека огромны, он может долго сохранять баланс благодаря компенсаторным механизмам. Однако длиться бесконечно это не будет.
"Если болезнь своевременно не выявить и не лечить, она может привести к самым опасным последствиям: у 20-30% пациентов первым проявлением диабета 2-го типа могут быть инфаркт миокарда, инсульт, потеря зрения", - предупредила Уланкина.
Если болезнь удастся выявить раньше, то ее можно успешно контролировать: скорректировать питание, добавить больше активностей и отказаться от вредных привычек.
Необходима консультация со специалистом.