По ее словам, следует соблюдать простые правила. В частности, отказаться от идеи "идеального праздника", который бывает только в кино. Люди должны снизить ожидания, тогда не будет разочарования.
Кроме того, находясь в компании, лучше отказаться от неписаного правила "видеть всех", которое только увеличивает стресс. Важно также не превращать покупку подарков в соревнование. Следует помнить о том, что у людей разные бюджеты.
Профессор также рекомендует в этот день ослабить контроль над детьми со стороны бабушек, дедушек и родителей. Для них важнее любых подарков доброжелательное отношение и любовь близких, которую нельзя купить за деньги.