"Это не слабость характера, а биологическая ловушка мозга. И она, увы, бьет не только по карьере, но и по сердцу, желудку, горлу и иммунитету", - сказала врач в беседе с aif.ru.
С годами мысль об увольнении причиняет почти физическую боль. Это является нормой, поскольку человек вложил в профессию годы жизни, и мозг считает увольнение не переменой, а катастрофой. В этот момент активируется островковая доля головного мозга, отвечающая за физическую боль и отвращение.
Если постоянно откладывать мысль об увольнении, человек не спасет себя от стресса в принципе, а просто поменяет острый стресс потери на хронический стресс разрушения.
Страх неизвестного присущ всем людям, подчеркнула Павлова. Именно поэтому проще выбрать знакомый и протоптанный путь, даже если он ведет в тупик.
При этом из-за того, что человек не чувствует признания и уважения от начальства или коллег, у него появляется обида, которая со временем становится чертой характера. В результате он всегда находится в позиции "меня не ценят".
"Что такое эмоция? Это электрический сигнал на коре больших полушарий, который обязательно реализуется в теле. Ваша обида не висит в воздухе. Она материальна. Поэтому вызывает спазм", - пояснила врач.
К примеру, у человека может появиться регулярный ком в горле, то есть спазм мышц гортани и шеи. Это происходит потому, что нельзя высказаться руководителю. Мышцы постоянно напряжены, они сдавливают сосуды, ухудшают кровоток и лимфоток, что ведет к хроническим фарингитам, ларингитам, ангинам и т.д.
Павлова назвала три основных признака того, что обычная усталость превратилась в токсичное влияние работы. Во-первых, становится труднее восстановиться даже в выходные. Во-вторых, учащаются болезни (это объясняется тем, что надпочечники истощены хроническим кортизолом). Кроме того, начинает преследовать череда несчастных случаев и неприятностей.
"В моей практике были клиенты, у которых дело доходило до абсурда. Сначала человека мучили бесконечные простуды, потом - пищевые отравления, а дальше случился перелом ноги, - рассказала собеседница изданию. - Тело настолько не хотело идти на работу, что организовало "уважительную причину" остаться дома".
Важно сделать первый шаг к тому, чтобы перестать быть заложником собственного мозга, начав слушать свое тело. Здоровье - это ресурс, который нельзя восполнить даже стабильной зарплатой, подытожила Павлова.