"Во время загара у человека вырабатывается меланин, который защищает эпидермис от вредного воздействия ультрафиолета, снижает риск повреждения ДНК и развития онкологических заболеваний, - пояснила она. - Загар маскирует дефекты на коже - морщинки, пятна. Кроме того, под действием солнца образуется большое количество биологически активных веществ: синтезируется витамин D, серотонин".
Вместе с этим избыточное количество солнца может привести к ожогам. Чтобы избежать травмы кожи, стоит соблюдать рекомендации врачей. Прежде всего - использовать солнцезащитные средства широкого спектра действия. Если вы находитесь на отдыхе, необходима высокая степень защиты - например, SPF-50.
"Особенно солнечные ожоги опасны для детей, - предупреждает дерматолог. - Кожа ребенка тонкая, у нее еще недостаточно сформированы факторы защиты, вырабатывается недостаточное количество меланина".
Родителям стоит соблюдать простые правила. Во-первых, ребенок не должен находиться под прямыми солнечными лучами в пик их активности - в 12-16 часов дня. Во-вторых, на его кожу необходимо также наносить солнцезащитные средства, предназначенные для детей. В-третьих, нужно подбирать правильную одежду: должны быть закрыты руки, ноги, голова. Конечно, не стоит забывать про питьевой режим: поддержание водного баланса препятствует обезвоживанию.
Другие способы получить красивый цвет кожи - автозагар и солярий - могут навредить здоровью. По данным ВОЗ, солярий признан абсолютным канцерогеном, который увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей кожи. А использование автозагара может вызвать фитодерматит.