Одна из причин метеочувствительности - это изменение атмосферного давления. Перед дождем или приближением циклона оно снижается, что может влиять на ткани организма. Суставы окружены капсулой с синовиальной жидкостью внутри, которая обеспечивает питание и скольжение суставных поверхностей. При повреждениях, воспалительных процессах или изменениях хрящевой ткани перепады давления ощущаются сильнее в виде напряжения и дискомфорта, пояснил специалист в беседе с Life.ru.
"При артрозе, последствиях травм или воспалительных заболеваниях суставные структуры уже не работают так, как у здорового человека. Поэтому даже небольшие изменения внешней среды могут восприниматься организмом как усиление боли", - сказал Малыхин.
Он также не советует искать источник проблемы исключительно в погоде. В большинстве случаев за неприятными ощущениями стоят конкретные изменения: воспаление при артрите, износ хрящевой ткани при артрозе, последствия повреждений связок или переломов. Кроме того, участок, который когда-то был травмирован, может сохранять чувствительность в течение многих лет из-за изменений нервных окончаний и тканей.
На перемену погоды иногда реагируют и люди, у которых нет диагностированных заболеваний суставов, добавил травматолог. Это может быть связано с индивидуальной чувствительностью нервной системы, особенностями восприятия боли, мышечным напряжением или временной перегрузкой.
"Чтобы облегчить состояние в дни резких погодных изменений, специалисты рекомендуют сохранять обычную физическую активность. Полный покой часто не помогает, а наоборот, может усиливать скованность", - отметил специалист.
В такие дни полезны легкая гимнастика, прогулки, достаточный сон, поддержание комфортной температуры тела и контроль нагрузки на суставы.
Если суставы начинают реагировать на похолодание, это не является основанием заранее принимать лекарства или отказываться от движения. Ориентироваться нужно в первую очередь на самочувствие и выраженность симптомов.
Тем, кто страдает хроническими заболеваниями суставов, Малыхин рекомендует не менять самостоятельно схему лечения из-за прогноза погоды.
При усилении боли, отеках, покраснении суставов и повышении температуры следует обратиться к специалисту. Такие признаки могут свидетельствовать не о реакции на погоду, а об обострении заболевания.
"Погодные изменения действительно могут влиять на ощущение боли, но они скорее являются "усилителем сигнала", а не причиной проблемы. Самое важное - не списывать постоянный дискомфорт только на дождь или перепады давления, а вовремя оценивать состояние суставов", - заключил собеседник издания.