Термин "суперфуд" скорее относится к сфере маркетинга, чем к медицине, однако многие продукты действительно могут служить профилактикой рака, подчеркнула врач в беседе с "Лентой.ру".
"Защитный эффект обеспечивает не какой-то чудодейственный компонент, а комплекс биологически активных веществ, которые воздействуют на окислительный стресс (избыток активных форм кислорода в клетках) и хроническое воспаление - два важнейших механизма в развитии злокачественных клеток", - уточнила Фатьянова.
По ее словам, профилактика онкологических заболеваний не сводится к употреблению отдельных продуктов. Важную роль играет образ жизни в целом, где сбалансированное питание является лишь одной из составляющих.
Снизить риск возникновения рака помогают регулярные умеренные нагрузки, сон по семь-восемь часов, отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Однако соблюдение всех этих правил не отменяет регулярных визитов к врачу и медосмотров, добавила собеседница издания.