- Береза - один из самых сильных аллергенов среди деревьев.
- Сезон пыления обычно начинается в апреле и длится до конца мая.
- Пик концентрации пыльцы - в сухие ветреные дни.
- Основные симптомы - насморк, чихание, зуд глаз.
- Защита включает лекарства, фильтры воздуха и ограничение прогулок.
- Самый эффективный метод лечения - АСИТ-терапия.
Поллиноз - это аллергия на пыльцу ветроопыляемых растений, также известная как сенная лихорадка. В России, по исследованию ВЦИОМ, от аллергии на растения страдает 26% населения. По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергические заболевания в целом встречаются почти у каждого третьего человека на планете, а поллиноз является одной из наиболее распространенных форм аллергии. Береза, в свою очередь, считается одним из самых сильных аллергенов из-за микроскопической пыльцы, которая легко проникает в дыхательные пути.
Содержание:
- Когда начинается сезон аллергии на березу
- Симптомы аллергии на березу
- Как защититься от аллергии на березу
- Какие лекарства помогают при аллергии на березу
- Антигистаминные препараты
- Спреи и капли
- АСИТ-терапия
- Какие продукты нельзя есть при аллергии на березу
- Когда нужно обращаться к врачу
- Список подготовки к сезону аллергии
- Часто задаваемые вопросы
- Заключение
Когда начинается сезон аллергии на березу
Аллергия на березу появляется в период активного цветения деревьев. В большинстве регионов России сезон начинается в середине апреля, но сроки могут меняться из-за погоды и климата.
Когда цветет береза в разных регионах
Усредненные сроки начала цветения березы в разных регионах таковы:
- На юге России - март.
- В средней полосе - апрель, пик приходится на середину месяца.
- На Северо-Западе - конец апреля - май.
- В северных регионах (Мурманск, Архангельск, Республика Коми) - июнь.
- На Урале - конец апреля.
- В Сибири - конец апреля - начало мая.
- На Дальнем Востоке - май (сроки могут сдвигаться на две-три недели).
- На Камчатке - апрель-май.
Когда пик пыльцы в воздухе
Максимальная концентрация пыльцы березы, как правило, отмечается во второй половине дня, чаще всего в интервале примерно с 14:00 до 19:00, а затем постепенно снижается. Минимум - ранним утром, в пределах 4:00-7:00.
Сколько длится сезон аллергии на березу
Обычно береза цветет 20-30 дней.
Длительность аллергической реакции на цветение березы зависит от индивидуальных особенностей организма. Симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель или месяца.
Симптомы аллергии на березу
Аллергия на пыльцу березы проявляется симптомами со стороны дыхательных путей, глаз и кожи. Они усиливаются в период высокой концентрации пыльцы в пик цветения.
Основные симптомы поллиноза:
- частое чихание;
- сильный насморк;
- зуд в носу;
- заложенность носа;
- слезотечение;
- зуд и жжение в глазах;
- першение в горле;
- зуд в ушах.
Опасные симптомы:
- кашель;
- одышка;
- приступы астмы (становится трудно дышать).
Как отличить аллергию от простуды
- При простуде выделения из носа чаще всего густые, с желтоватым оттенком, особенно если болезнь протекает уже несколько дней. При аллергии выделения водянистые, прозрачные.
- Кашель при ОРВИ меняется: сначала бывает сухим, потом становится влажным, отходит мокрота. При аллергии кашель сухой.
- Температура при аллергии почти всегда нормальная. При простуде она поднимается.
- При аллергии ярко выражен зуд в глазах, появляется активное слезотечение. При простуде глаза воспалены, но не настолько сильно.
- При аллергии может быть незначительная слабость из-за дискомфорта и раздражения слизистых. При простуде появляется сильная усталость, слабость, нередко ломота в мышцах.
- ОРВИ проходит через неделю, причем постепенно наступает облегчение. Симптомы аллергии могут сохраняться гораздо дольше - несколько недель или месяцев (если поллиноз на разные растения).
Как защититься от аллергии на березу
Снизить симптомы можно, если минимизировать контакт с пыльцой.
Как уменьшить контакт с пыльцой:
- Держать окна закрытыми в дневное время, чтобы пыльца не попадала в помещение.
- Использовать очистители воздуха для фильтрации аллергенов внутри дома.
- Носить очки и маску на улице для защиты глаз и дыхательных путей.
Что делать после прогулки:
- Принять душ, чтобы смыть пыльцу с кожи.
- Помыть голову, так как пыльца может оседать на волосах.
- Сменить одежду, чтобы не переносить аллергены в дом.
Когда лучше гулять
Лучшее время для прогулок - вечером и после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается.
Какие лекарства помогают при аллергии на березу
Поскольку аллергия - это нетипичная реакция иммунной системы организма на безвредные вещества (аллергены), лечение направлено на снижение реакции иммунной системы.
Антигистаминные препараты
"Базовая терапия - современные антигистаминные препараты второго поколения: они уменьшают зуд, чихание, слезотечение и практически не вызывают сонливости", - комментирует Александра Митькина, врач-аллерголог, терапевт клиники Remedi.
К препаратам второго поколения относятся, например, некоторые препараты на основе действующих веществ цетиризин и эбастин.
Спреи и капли
"Часто дополнительно назначаются интраназальные кортикостероиды (спреи в нос) и глазные капли с антигистаминным эффектом", - отметила Александра Митькина.
Назальные спреи и капли:
- Антигистаминные. Подавляют выработку гистаминов - веществ, которые активно вырабатываются при попадании аллергена в организм и вызывают неприятные симптомы: слезотечение, выделения из носа, першение в горле и т. п.
- Сосудосуживающие. Убирают отек в носу, облегчают дыхание. Однако их нельзя использовать более трех-пяти дней. Они вызывают привыкание.
- Капли на основе морской воды. Помогают смыть со слизистой аллергены, устранить сухость. Безвредны.
Глазные капли:
- Антигистаминные. Подавляют выработку гистаминов.
- Стабилизаторы тучных клеток (иммунных клеток, играющих основную роль в механизме развития аллергической реакции). Нормализуют их работу, поэтому прекращается выработка гистамина.
- Заменители слезной жидкости. Облегчают состояние, увлажняют и промывают глаза.
- Противовоспалительные нестероидные средства. Назначают для уменьшения воспаления, отека и других проявлений аллергических реакций.
"Людям, у которых сезонная аллергия сопровождается бронхиальной обструкцией, могут потребоваться дополнительные препараты для контроля симптомов астмы", - уточнила Каринэ Варданян, руководитель отделения аллергологии Европейского медицинского центра.
Назначение препаратов всегда индивидуально и зависит от возраста, клинических симптомов и их выраженности.
АСИТ-терапия
Аллерген-специфическая иммунотерапия - единственный на сегодня метод, который может уменьшить чувствительность организма. Ее суть заключается в последовательном введении доз аллергена, к которому пациент имеет повышенную чувствительность. Причем дозы постепенно увеличивают. Как следствие, снижается гиперактивность иммунной системы, у организма развивается толерантность к аллергену, он просто перестает воспринимать его как опасный.
Какие продукты нельзя есть при аллергии на березу
При аллергии на пыльцу березы часто возникает перекрестная аллергия на продукты.
Почему возникает перекрестная реакция? Причина в сходстве белков, содержащихся в пыльце березы, с белками некоторых пищевых продуктов, в основном растительных.
Опасные продукты
- Фрукты и ягоды: яблоки, груши, персики, нектарины, абрикосы, сливы, вишня, черешня, киви.
- Овощи: морковь (особенно сырая), сельдерей, картофель (особенно молодой, сырой), петрушка (корень и зелень), пастернак.
- Орехи и семена: лесные орехи (фундук), миндаль, грецкие орехи.
- Бобовые: соя, чечевица, горох.
- Специи и травы: анис, кориандр, фенхель, тмин, карри.
Однако стоит помнить, что индивидуальная чувствительность может варьироваться. Необходима консультация аллерголога.
Нужно ли соблюдать диету
В период пыления березы врачи часто рекомендуют временно ограничить продукты, на которые может быть перекрестная аллергия. Но для некоторых людей соблюдать диету необходимо круглогодично. Важно консультироваться с врачом.
Когда нужно обращаться к врачу
- Обратиться к врачу при аллергии на пыльцу (поллинозе) нужно сразу при появлении первых симптомов: заложенности носа, чихания, зуда век, слезотечения, сухого кашля. Заболевание лечит аллерголог-иммунолог. Возможно, понадобится консультация других узких специалистов, например гастроэнтеролога или дерматолога.
- Если симптомы длятся долго, более двух месяцев, или существенно ухудшают качество жизни.
- Если появляются осложнения в виде навязчивого сухого кашля, одышки, затрудненного дыхания.
Александра Митькина, врач-аллерголог, терапевт клиники Remedi:
"Обратиться к аллергологу стоит, если симптомы повторяются каждый год, нарастают или начинают влиять на качество жизни. Тревожные признаки: выраженная заложенность носа, нарушение сна, кашель, одышка, свистящее дыхание, снижение обоняния".
Какие анализы назначают
- Анализ крови IgE. Выделяют общий IgE, который указывает на общую склонность организма к аллергической реакции, и специфические IgE к отдельным аллергенам.
- Кожные аллергопробы, или прик-тесты (их делают только вне сезона обострения аллергии). Дают немедленную реакцию: покраснение и волдырь (папула) в месте введения аллергена. По размеру папулы определяют чувствительность к аллергену.
Оба вида диагностики не заменяют друг друга, а дополняют. Решение принимает врач.
Когда начинать лечение
Подготовку к сезону лучше начинать до цветения, чтобы снизить реакцию организма и избежать неприятных симптомов.
- Курс АСИТ при подтвержденной аллергии на березу начинают в январе и заканчивают примерно за две недели до начала цветения.
- Препараты от аллергии начинают принимать за 1-2 недели до предполагаемого начала сезона цветения.
Сценарии: что делать при аллергии
| Сценарий | Подойдет | Не подойдет | Почему |
| Легкие симптомы | Антигистаминные | Гормональная терапия | Достаточно базовой терапии |
| Сильная аллергия | АСИТ | Самолечение | Нужен врач |
| Аллергия у ребенка | Консультация аллерголога | Народные методы | Риск осложнений |
| Сезон впервые | Диагностика | Игнорирование симптомов | Возможна астма |
Список подготовки к сезону аллергии
Отвечаем на вопрос, как пережить сезон аллергии без сильных симптомов.
1. Перед сезоном
- Посетить аллерголога - получить индивидуальные рекомендации и план действий.
- Сделать анализы - выявить основные аллергены.
- Подобрать лекарства - заранее начать профилактический прием.
2. Во время сезона
- Носить очки и маску - защитить глаза и дыхательные пути от пыльцы.
- Ограничить прогулки в ветреную погоду - снизить контакт с аллергенами.
- Делать влажную уборку - уменьшить количество пыли и пыльцы дома.
3. После прогулки
- Принять душ - смыть аллергены с кожи и волос.
- Сменить одежду - не заносить пыльцу в жилые помещения.
- Промыть нос - удалить аллергены со слизистой оболочки.
Когда начинается аллергия на березу?
Аллергия на березу начинается с началом ее цветения. Это время зависит от региона и погоды в конкретный год. В большинстве регионов России сезон начинается в середине апреля.
Сколько длится сезон пыления березы?
Сезон пыления березы длится примерно месяц.
Какие таблетки помогают при аллергии на березу?
Врачи часто назначают антигистаминные препараты второго поколения, а также назальные спреи, капли и глазные капли.
Какие продукты нельзя есть при аллергии на березу?
При аллергии на березу нельзя есть продукты, которые могут вызвать перекрестную аллергическую реакцию: яблоки, груши, персики, вишню, черешню, сливы, абрикосы, киви, морковь, сельдерей и орехи (особенно фундук).
Можно ли полностью вылечить аллергию на березу?
Да, в некоторых случаях аллергию на березу можно полностью вылечить. Для этого используют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ).
Когда начинать пить антигистаминные?
Антигистаминные стоит начать принимать за одну-две недели до начала цветения.
Заключение
Береза - один из самых сильных аллергенов весной. Сезон ее цветения в большинстве регионов начинается в апреле и длится около месяца. Неприятные симптомы можно уменьшить, если подготовиться заранее и пройти курс АСИТ-терапии или начать принимать антигистаминные. Кроме того, во время цветения березы необходимо ограничить время контакта с пыльцой, чаще проводить влажную уборку дома. Самым эффективным методом лечения поллиноза сегодня считается АСИТ-терапия.