Аллергия на березу: когда начинается сезон пыльцы и как защититься от поллиноза

• Береза - один из самых сильных аллергенов среди деревьев.
• Сезон пыления обычно начинается в апреле и длится до конца мая.
• Пик концентрации пыльцы - в сухие ветреные дни.
• Основные симптомы - насморк, чихание, зуд глаз.
• Защита включает лекарства, фильтры воздуха и ограничение прогулок.
• Самый эффективный метод лечения - АСИТ-терапия.

Поллиноз - это аллергия на пыльцу ветроопыляемых растений, также известная как сенная лихорадка. В России, по исследованию ВЦИОМ, от аллергии на растения страдает 26% населения. По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергические заболевания в целом встречаются почти у каждого третьего человека на планете, а поллиноз является одной из наиболее распространенных форм аллергии. Береза, в свою очередь, считается одним из самых сильных аллергенов из-за микроскопической пыльцы, которая легко проникает в дыхательные пути.

Содержание:

1. Когда начинается сезон аллергии на березу
2. Симптомы аллергии на березу
3. Как защититься от аллергии на березу
4. Какие лекарства помогают при аллергии на березу
5. Антигистаминные препараты
6. Спреи и капли
7. АСИТ-терапия
8. Какие продукты нельзя есть при аллергии на березу
9. Когда нужно обращаться к врачу
10. Список подготовки к сезону аллергии
11. Часто задаваемые вопросы
12. Заключение

Когда начинается сезон аллергии на березу

Аллергия на березу появляется в период активного цветения деревьев. В большинстве регионов России сезон начинается в середине апреля. Фото: iStock

Аллергия на березу появляется в период активного цветения деревьев. В большинстве регионов России сезон начинается в середине апреля, но сроки могут меняться из-за погоды и климата.

Когда цветет береза в разных регионах

Усредненные сроки начала цветения березы в разных регионах таковы:

• На юге России - март.
• В средней полосе - апрель, пик приходится на середину месяца.
• На Северо-Западе - конец апреля - май.
• В северных регионах (Мурманск, Архангельск, Республика Коми) - июнь.
• На Урале - конец апреля.
• В Сибири - конец апреля - начало мая.
• На Дальнем Востоке - май (сроки могут сдвигаться на две-три недели).
• На Камчатке - апрель-май.

Когда пик пыльцы в воздухе

Максимальная концентрация пыльцы березы, как правило, отмечается во второй половине дня, чаще всего в интервале примерно с 14:00 до 19:00, а затем постепенно снижается. Минимум - ранним утром, в пределах 4:00-7:00.

Сколько длится сезон аллергии на березу

Обычно береза цветет 20-30 дней.

Длительность аллергической реакции на цветение березы зависит от индивидуальных особенностей организма. Симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель или месяца.

Симптомы аллергии на березу

В пик цветения березы концентрация пыльцы в воздухе достигает максимума, и симптомы аллергии становятся особенно выраженными. Фото: iStock

Аллергия на пыльцу березы проявляется симптомами со стороны дыхательных путей, глаз и кожи. Они усиливаются в период высокой концентрации пыльцы в пик цветения.

Основные симптомы поллиноза:

• частое чихание;
• сильный насморк;
• зуд в носу;
• заложенность носа;
• слезотечение;
• зуд и жжение в глазах;
• першение в горле;
• зуд в ушах.

Опасные симптомы:

• кашель;
• одышка;
• приступы астмы (становится трудно дышать).

Как отличить аллергию от простуды

• При простуде выделения из носа чаще всего густые, с желтоватым оттенком, особенно если болезнь протекает уже несколько дней. При аллергии выделения водянистые, прозрачные.
• Кашель при ОРВИ меняется: сначала бывает сухим, потом становится влажным, отходит мокрота. При аллергии кашель сухой.
• Температура при аллергии почти всегда нормальная. При простуде она поднимается.
• При аллергии ярко выражен зуд в глазах, появляется активное слезотечение. При простуде глаза воспалены, но не настолько сильно.
• При аллергии может быть незначительная слабость из-за дискомфорта и раздражения слизистых. При простуде появляется сильная усталость, слабость, нередко ломота в мышцах.
• ОРВИ проходит через неделю, причем постепенно наступает облегчение. Симптомы аллергии могут сохраняться гораздо дольше - несколько недель или месяцев (если поллиноз на разные растения).

Как защититься от аллергии на березу

Защита от аллергии на березу: карты пыльцы, маски, фильтры на окна, промывание носа, антигистаминные. Фото: iStock

Снизить симптомы можно, если минимизировать контакт с пыльцой.

Как уменьшить контакт с пыльцой:

• Держать окна закрытыми в дневное время, чтобы пыльца не попадала в помещение.
• Использовать очистители воздуха для фильтрации аллергенов внутри дома.
• Носить очки и маску на улице для защиты глаз и дыхательных путей.

Что делать после прогулки:

• Принять душ, чтобы смыть пыльцу с кожи.
• Помыть голову, так как пыльца может оседать на волосах.
• Сменить одежду, чтобы не переносить аллергены в дом.

Когда лучше гулять

Лучшее время для прогулок - вечером и после дождя, когда концентрация пыльцы в воздухе снижается.

Какие лекарства помогают при аллергии на березу

Аллергия - избыточный ответ иммунитета. Антигистаминные снижают эту реакцию, блокируя действие гистамина - вещества, вызывающего симптомы. Фото: Сергей Савостьянов/ТАСС

Поскольку аллергия - это нетипичная реакция иммунной системы организма на безвредные вещества (аллергены), лечение направлено на снижение реакции иммунной системы.

Антигистаминные препараты

"Базовая терапия - современные антигистаминные препараты второго поколения: они уменьшают зуд, чихание, слезотечение и практически не вызывают сонливости", - комментирует Александра Митькина, врач-аллерголог, терапевт клиники Remedi.

К препаратам второго поколения относятся, например, некоторые препараты на основе действующих веществ цетиризин и эбастин.

Спреи и капли

"Часто дополнительно назначаются интраназальные кортикостероиды (спреи в нос) и глазные капли с антигистаминным эффектом", - отметила Александра Митькина.

Назальные спреи и капли:

• Антигистаминные. Подавляют выработку гистаминов - веществ, которые активно вырабатываются при попадании аллергена в организм и вызывают неприятные симптомы: слезотечение, выделения из носа, першение в горле и т. п.
• Сосудосуживающие. Убирают отек в носу, облегчают дыхание. Однако их нельзя использовать более трех-пяти дней. Они вызывают привыкание.
• Капли на основе морской воды. Помогают смыть со слизистой аллергены, устранить сухость. Безвредны.

Глазные капли:

• Антигистаминные. Подавляют выработку гистаминов.
• Стабилизаторы тучных клеток (иммунных клеток, играющих основную роль в механизме развития аллергической реакции). Нормализуют их работу, поэтому прекращается выработка гистамина.
• Заменители слезной жидкости. Облегчают состояние, увлажняют и промывают глаза.
• Противовоспалительные нестероидные средства. Назначают для уменьшения воспаления, отека и других проявлений аллергических реакций.

"Людям, у которых сезонная аллергия сопровождается бронхиальной обструкцией, могут потребоваться дополнительные препараты для контроля симптомов астмы", - уточнила Каринэ Варданян, руководитель отделения аллергологии Европейского медицинского центра.

Назначение препаратов всегда индивидуально и зависит от возраста, клинических симптомов и их выраженности.

АСИТ-терапия

Аллерген-специфическая иммунотерапия - единственный на сегодня метод, который может уменьшить чувствительность организма. Ее суть заключается в последовательном введении доз аллергена, к которому пациент имеет повышенную чувствительность. Причем дозы постепенно увеличивают. Как следствие, снижается гиперактивность иммунной системы, у организма развивается толерантность к аллергену, он просто перестает воспринимать его как опасный.

Какие продукты нельзя есть при аллергии на березу

Перекрестная аллергия возникает, когда иммунная система путает белки пыльцы березы с похожими белками в пище. Фото: iStock

При аллергии на пыльцу березы часто возникает перекрестная аллергия на продукты.

Почему возникает перекрестная реакция? Причина в сходстве белков, содержащихся в пыльце березы, с белками некоторых пищевых продуктов, в основном растительных.

Опасные продукты

• Фрукты и ягоды: яблоки, груши, персики, нектарины, абрикосы, сливы, вишня, черешня, киви.
• Овощи: морковь (особенно сырая), сельдерей, картофель (особенно молодой, сырой), петрушка (корень и зелень), пастернак.
• Орехи и семена: лесные орехи (фундук), миндаль, грецкие орехи.
• Бобовые: соя, чечевица, горох.
• Специи и травы: анис, кориандр, фенхель, тмин, карри.

Однако стоит помнить, что индивидуальная чувствительность может варьироваться. Необходима консультация аллерголога.

Нужно ли соблюдать диету

В период пыления березы врачи часто рекомендуют временно ограничить продукты, на которые может быть перекрестная аллергия. Но для некоторых людей соблюдать диету необходимо круглогодично. Важно консультироваться с врачом.

Когда нужно обращаться к врачу

Обратиться к врачу нужно при первых признаках аллергии для уточнения диагноза и подбора лечения. Экстренная помощь требуется при отеке лица, затрудненном дыхании, удушье, головокружении. Фото: iStock

• Обратиться к врачу при аллергии на пыльцу (поллинозе) нужно сразу при появлении первых симптомов: заложенности носа, чихания, зуда век, слезотечения, сухого кашля. Заболевание лечит аллерголог-иммунолог. Возможно, понадобится консультация других узких специалистов, например гастроэнтеролога или дерматолога.
• Если симптомы длятся долго, более двух месяцев, или существенно ухудшают качество жизни.
• Если появляются осложнения в виде навязчивого сухого кашля, одышки, затрудненного дыхания.

Александра Митькина, врач-аллерголог, терапевт клиники Remedi:

"Обратиться к аллергологу стоит, если симптомы повторяются каждый год, нарастают или начинают влиять на качество жизни. Тревожные признаки: выраженная заложенность носа, нарушение сна, кашель, одышка, свистящее дыхание, снижение обоняния".

Какие анализы назначают

• Анализ крови IgE. Выделяют общий IgE, который указывает на общую склонность организма к аллергической реакции, и специфические IgE к отдельным аллергенам.
• Кожные аллергопробы, или прик-тесты (их делают только вне сезона обострения аллергии). Дают немедленную реакцию: покраснение и волдырь (папула) в месте введения аллергена. По размеру папулы определяют чувствительность к аллергену.

Оба вида диагностики не заменяют друг друга, а дополняют. Решение принимает врач.

Когда начинать лечение

Подготовку к сезону лучше начинать до цветения, чтобы снизить реакцию организма и избежать неприятных симптомов.

• Курс АСИТ при подтвержденной аллергии на березу начинают в январе и заканчивают примерно за две недели до начала цветения.
• Препараты от аллергии начинают принимать за 1-2 недели до предполагаемого начала сезона цветения.

Сценарии: что делать при аллергии

Список подготовки к сезону аллергии

Отвечаем на вопрос, как пережить сезон аллергии без сильных симптомов.

1. Перед сезоном

• Посетить аллерголога - получить индивидуальные рекомендации и план действий.
• Сделать анализы - выявить основные аллергены.
• Подобрать лекарства - заранее начать профилактический прием.

2. Во время сезона

• Носить очки и маску - защитить глаза и дыхательные пути от пыльцы.
• Ограничить прогулки в ветреную погоду - снизить контакт с аллергенами.
• Делать влажную уборку - уменьшить количество пыли и пыльцы дома.

3. После прогулки

• Принять душ - смыть аллергены с кожи и волос.
• Сменить одежду - не заносить пыльцу в жилые помещения.
• Промыть нос - удалить аллергены со слизистой оболочки.

Когда начинается аллергия на березу?

Аллергия на березу начинается с началом ее цветения. Это время зависит от региона и погоды в конкретный год. В большинстве регионов России сезон начинается в середине апреля.

Сколько длится сезон пыления березы?

Сезон пыления березы длится примерно месяц.

Какие таблетки помогают при аллергии на березу?

Врачи часто назначают антигистаминные препараты второго поколения, а также назальные спреи, капли и глазные капли.

Какие продукты нельзя есть при аллергии на березу?

При аллергии на березу нельзя есть продукты, которые могут вызвать перекрестную аллергическую реакцию: яблоки, груши, персики, вишню, черешню, сливы, абрикосы, киви, морковь, сельдерей и орехи (особенно фундук).

Можно ли полностью вылечить аллергию на березу?

Да, в некоторых случаях аллергию на березу можно полностью вылечить. Для этого используют аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ).

Когда начинать пить антигистаминные?

Антигистаминные стоит начать принимать за одну-две недели до начала цветения.

Заключение

Береза - один из самых сильных аллергенов весной. Сезон ее цветения в большинстве регионов начинается в апреле и длится около месяца. Неприятные симптомы можно уменьшить, если подготовиться заранее и пройти курс АСИТ-терапии или начать принимать антигистаминные. Кроме того, во время цветения березы необходимо ограничить время контакта с пыльцой, чаще проводить влажную уборку дома. Самым эффективным методом лечения поллиноза сегодня считается АСИТ-терапия.