Поделиться
В последнее время все больше молодежи жалуется на ухудшение памяти. Данная тенденция настолько заинтересовала ученых из Калифорнийского университета, что они посвятили этому свое очередное исследование.
Опыт получился масштабным - в нем участвовали 18 тысяч людей в возрасте от 18 до 99 лет. Все они имели те или иные проблемы с памятью.
Исследователи выяснили, что память молодых людей слабеет из-за стрессов и перегрузки мозга информацией. А ее ухудшение у пожилых людей было вызвано проблемами с кровоснабжением мозга и сосудов, сообщают МедВести.
Большую роль в "перегрузке" мозга может играть Интернет, а точнее, чрезмерное увлечение им. Как отмечают исследователи, молодые люди проводят во Всемирной паутине большую часть своего времени - обмениваются сообщениями, слушают музыку, смотрят фильмы. При этом зачастую они выполняют несколько действий одновременно. В результате это может вызывать перегруженность мозга, и, как следствие, приводить к ослаблению памяти.
Витамины и стимулирующие препараты тут неэффективны, говорят врачи. Лучше всего дать мозгу отдохнуть от многозадачности. Для этого надо выстраивать график своего дня таким образом, чтобы оставалось время на отдых.