"Совам" нужно быть осторожнее за рулем по утрам

Ученые из Университета Гранады в Испании считают, что при управлении автомобилем должен учитываться индивидуальный хронотип человека - то есть то, является ли он "жаворонком" или "совой". По их мнению, это заметно влияет на показатели вождения.

Как продемонстрировали эксперименты, люди с вечерним хронотипом, то есть "совы", хуже управляют по утрам в сравнении с вечерами - в это время они менее внимательны. В отличие от них представители утреннего типа, "жаворонки", показывали большую стабильность как водители - они водили хорошо как утром, так и вечером.

В ходе исследования ученые проанализировали циркадные (биологические) ритмы 29 студентов с выраженными хронотипами. Участники ответили на вопрос о том, в какое время они чувствуют себя наиболее энергичными, а также сообщили о привычках, связанных со сном.

В опыте ученые использовали симулятор для вождения. Участников сажали "за руль" в 8 утра и в 8 вечера, а затем сравнивались их показатели за утреннее и вечернее время, сообщает The Financial Express.

В свете полученных результатов исследователи высказали мнение, что работников следует тестировать на предмет установления их индивидуальных хронотипов с тем, чтобы оптимально адаптировать их графики работы.

Ученые отмечают, что определенные профессии подразумевают выполнение задач, требующих повышенного внимания и бдительности, - например, это пилоты, авиадиспетчеры, руководители на атомных станциях, хирурги или водители грузовиков. И определенное время суток может быть оптимальным или нет для выполнения данных задач в зависимости от хронотипа человека.