Ученые выяснили, от чего зависит продолжительность хорошего сна

Кальций гарантирует высокое качество сна.

Как показало новое исследование, опубликованное в журнале Neuron, на сон влияет активность кальция в нейронах. Также установлено, что механизм, регулируемый ионами кальция, отвечает за контроль продолжительности сна, пишет MedDaily.ru.

Для изучения механизмов сна ученые из Университета Токио провели опыты на мышах. Исследователи задействовали вычислительную модель сна и определили семь генов, заставлявших мышей бодрствовать или засыпать. Из 21 особи грызунов у 7 фиксировались значительные изменения в продолжительности сна. Также удалось установить, что приток ионов кальция в нейроны требовался для засыпания, а вывод ионов кальция - для пробуждения.

По мнению исследователей, сделанное открытие проливает свет на одну из самых важных физиологических функций организма. Возможно, это поможет в понимании и лечении расстройств сна, таких как бессонница и апноэ сна.