Поделиться
Исследователи из Италии, проанализировав данные German Time Use Survey о 5500 человек, выяснили, что активные пользователи широкополосного интернета спят на 25-60 минут меньше остальных. Особенно сильно влияние интернета на сон выражено у людей в возрасте от 18 до 30 лет.
Также влияет проведенное в компании гаджета время и на качество отдыха. Так, любители посидеть в интернете отмечали частое ночное пробуждение и последующую трудность засыпания.
Некоторые, несмотя на достаточно молодой возраст, жаловались на хронический недосып. Среди них были те, кто спал менее шести часов на четверть чаще, чем те, у кого не было доступа в интернет.
Вместе с тем люди признавались, что им было трудно настроиться на отдых, не посидев перед сном в Сети.
Кстати
Ранее российский ученый пояснил, что люди, которые спят менее семи часов, подвергают себя риску заработать проблемы с иммунитетом, а также заболеть сахарным диабетом, артериальной гипертонией и другими опасными недугами.