По статистике каждый пятый ребенок страдает лишним весом, а каждый двадцатый - ожирением, пишет aif.ru. Не так давно было опубликовано исследование, обвиняющее в этом домашнюю пыль. Российские ученые объяснили, какие факторы действительно влияют на лишний вес у детей. И здесь не так много отличий со взрослыми.
Напомним, исследование ученых из американского Университета Дьюка показало, что набор веществ, содержащихся в домашней пыли, может стимулировать рост и отложение жировых клеток. Однако те же самые вещества содержатся не только в пыли, но и во многих бытовых товарах - моющих средствах, красках, косметике. Если они и играют роль в детском ожирении, то явно не главенствующую.
Старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Елена Павловская говорит, что главная причина лишнего веса - избыток калорий. Формула проста как мир: нужно больше тратить, чем потреблять. Дети зачастую двигаются немало, однако и едят всякий "пищевой мусор". Чипсы, снеки, сладкие напитки - это источник быстрых и "пустых" калорий.
Повышает риск ожирения и наследственность. Если один из родителей склонен к полноте, вероятность того же самого у ребенка составляет 50 процентов, а если оба родителя - уже 80. Различные гормональные нарушения играют роль лишь в 3-5 процентах случаев лишнего веса у детей.
Виноваты и наши привычки. Традиция доедать все, что положили в тарелку, да еще с хлебом, не пропускать первое, второе и компот - вот причина переедания. А еще система вознаграждений: съел все - получил сладкое, хорошо себя вел - заслужил лишний десерт или поход в кафе.
Еще одна причина, о которой было сказано выше - это гиподинамия. Дети перегружены домашними заданиями в ущерб прогулкам и играм. Даже элементарная работа по дому - уже сама по себе физическая нагрузка.
Доказано также, что к лишнему весу приводит недостаток сна. Младшим школьникам необходимо спать не менее 9 часов, старшим - как минимум 8. Общение в соцсетях в телефоне лежа в кровати - болезнь века, этот вопрос надо ставить под жесткий контроль. И как с другими полезными привычками - начинать с себя, а не с детей.