Директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева дала советы по профилактике новой коронавирусной инфекции и других заболеваний.
По ее словам, прежде всего важно избегать контактов с лицами, у которых наблюдаются симптомы ОРВИ или других инфекционных болезней. Людям старшего возраста желательно оставаться дома. Гражданам с хроническими заболеваниями рекомендуется постоянно поддерживать связь с лечащим врачом, однако сейчас это лучше делать дистанционно.
Длительная изоляция дома может спровоцировать ожирение и сопутствующие ему болезни. Чтобы избежать этого важно соблюдать режим сна и бодрствования, сбалансировано питаться и пить достаточное количество воды. Нельзя забывать о физической активности. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. "Сочетание этих видов активности должно быть разумным", - цитирует врача РИА Новости.
Ранее в Минздраве объяснили, почему нужно носить маски здоровым людям. По словам замдиректора НМИЦ фтизиопульманологии и инфекционных заболеваний Минздрава России профессор Владимира Чуланова, маска позволяет снизить риск заражения инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, в том числе коронвирусом. Она защищает при встрече с больным человеком, а также убережет других людей от заражения, если вы больны.