Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова объяснила, что при серьезном подходе к делу за относительно короткий период времени можно избавиться от десятков лишних килограммов.
По словам доктора, мужчина 54 лет пришел на прием с весом 170 килограммов, при этом в ходе исследования было зафиксировано - мышц в организме было всего 17,6 килограмма. Также человек страдал от постоянных стрессов на работе, что мешало "ритмичному похудению", отметила кандидат медицинских наук.
В результате чуть больше чем за один год пациенту удалось избавиться от 60,3 кг жира и накачать 25,3 кг мышц. "Что делал? Правильно питался, начал заниматься физкультурой. Также я назначила лекарственные препараты, так как такой большой вес не бывает без потерь для здоровья. Все максимально компенсировали и подлечили. В итоге к сегодняшнему дню у пациента выдающийся результат: он сумел заместить часть жира мышцами", - объяснила эндокринолог.
Ранее доктор посоветовала готовить шашлык с использованием лимона или ряда приправ. Это не только делает блюдо ароматнее, но и связано со значительной пользой для организма.