Новости

12.06.2021 22:03
Рубрика: Общество

Мясников объяснил, чем полезен суп, и как может навредить

 Фото: iStock  Фото: iStock
Фото: iStock

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, почему супы полезны, но с ними стоит быть осторожнее.

Не секрет, что первые блюда необходимы для запуска системы пищеварения, однако это высококалорийная пища с высоким содержанием соли.

"Где больше всего содержится соли, которую мы едим в течение дня? Наиболее солесодержащие продукты - это хлеб и суп", - рассказал Мясников в эфире телеканала "Россия-1".

Доктор посоветовал людям старше 50 лет, а также тем, кто страдает от болезней сердца, быть осторожнее с супами. Например, при гипертонии рекомендуется употреблять не более 2,5 грамма соли в день, а в порции супа ее может быть больше. Чтобы избежать избытка соли, Мясников рекомендует совмещать маленькие порции супа со вторыми блюдами.

Ранее эндокринолог назвала продукты, которые ведут к быстрому набору веса.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание