Поделиться
Как отсрочить наступление старости на достаточно серьезный срок без каких-либо специальных дорогостоящих средств и экспериментов над собой, рассказала в Telegram-канале кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.
"Я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые выглядят значительно моложе своих ровесников из-за того, что соблюдают совершенно конкретные правила", - отметила врач, уточнив, что речь идет о правильном питании и постоянной физической активности.
Также крайне важно своевременно лечить болезни и "компенсировать болезненные состояния", подчеркнула специалист.
"Зубы надо вставлять, от них очень многое зависит. Больной желудок - лечить, от ожирения - избавляться, сухую кожу - мазать кремом. Также примите как факт, что с возрастом на "обслуживание" организма будет уходить все больше времени. А результат - полноценная жизнь, светлый разум, подвижность", - пишет эндокринолог.
Достаточно наладить совершенно понятные и разумные вещи, как весь организм в комплексе начнет работать лучше, заключила специалист.
Ранее врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников объяснил: чтобы предотвратить преждевременное старение, поддерживать красоту кожи и здоровье организма в целом, необходимо получать три главных витамина - А, Е и С. Первые два - с помощью кремов и суспензий, третий - принимая перорально. Это необходимая база.