Чтобы не допустить такой ситуации, питание должно быть максимально сбалансированным по всем параметрам - это белки, жиры, углеводы, витамины,минералы в одной тарелке. Об этом рассказал токсиколог, профессор, Академик ЕАЕН (г. Ганновер, Германия), член-корр. РАЕН, член-корр. Международной Академии Авторов научных Изобретений и Открытий Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.
При этом стоит помнить, что кровь густеет, если в рационе в первую очередь не хватает белка.
Белковый продукт должен присутствовать в каждом приеме пищи. Это может быть индейка, курица, морская рыба, яйца, что-то молочное (например, творог).
Кроме того, рекомендуется сразу после пробуждения, когда еще не появился аппетит, выпить стакан теплой воды (холодная блокирует выработку пищеварительных ферментов и соков). Жидкость комнатной температуры справляется с важной задачей - помогает сделать кровь жиже, способствует снижению вконцентрации токсинов.
Специальные препараты для разжижения крови (антикоагулянты) можно использовать только после назначения врача. При неправильном приеме они могут привести к образованию язв, кровотечений, ранее предупредила кардиолог Анна Кореневич.