Названы три продукта, которые спасут при густой крови: Ешьте три раза в день

Игнорировать состояние своей крови нельзя - тромбозы различной локализации, связанные с этим состоянием, являются причиной примерно половины смертей в мире, предупреждают кардиологи.

Есть ряд мер, которые помогут предотвратить проблему или же улучшить состояние. Первым делом при густой крови необходимо отказаться от алкоголя, курения, сократить количество кофе в рационе в пользу обычной воды. Последняя крайне важна для разжижения крови. Достаточно ли вы пьете обычной чистой воды, подскажет анализ крови на гематокрит (это процентное содержание форменных элементов крови в ее общем объеме).

Кроме того, важно разнообразить рацион рядом продуктов, отметил токсиколог и профессор Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.

Так, рекомендуется в каждый прием пищи включать белковый продукт (курица, индейка, рыба), овощ, а также использовать приправу.

Среди овощей профессор выделил помидоры (из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты способны уменьшать степень свертываемости крови), сельдерей (есть его стоит в меру, так как продукт обладает слабительным эффектом), любой вид перца, например, сладкий болгарский. Кроме того, "разгоняет" группы эритроцитов простой репчатый лук. Оптимально заправлять овощные салаты свежим льняным или оливковым маслом.

Среди приправ врач назвал имбирный корень и корицу.

"Еще куркума - специя, которая является отличным антисептиком. Как и любая острая специя, она способна справиться с разжижением крови", - добавил врач, подчеркнув, что важно учитывать индивидуальные противопоказания, составляя меню.

При проблемах со здоровьем важно своевременно обратиться к врачу.