Врач-гастроэнтеролог: Чтобы не было изжоги, нужно прекратить пить кофе на голодный желудок

В беседе с корреспондентом "РГ" 99-летний ветеран Павел Сергеевич Простокишин признался, что про изжогу узнал совсем недавно. Он ведет здоровый образ жизни, много двигается и старается питаться правильно. Вообще считает, что самое лучшее для организма - это ограничения в еде. Сейчас на изжогу жалуются многие. И в более юном возрасте.

"Изжога считается частой, если беспокоит хотя бы раз в неделю, - рассказала "Российской газете" врач-гастроэнтеролог высшей категории многопрофильной клиники "Астра-мед" (Хабаровск) Галина Дударева. - Это признак гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), когда содержимое желудка и/или двенадцатиперстной кишки регулярно забрасывается в пищевод. Это хроническое заболевание связано с высокой кислотообразующей функцией желудка и с нарушением моторики желудка и пищевода. Могут быть и внепищеводные проявления. Поэтому необходимо в каждом случае разбираться отдельно. Обязательно сделать эндоскопию пищевода и желудка, сдать кал на антиген хеликобактера. И тогда уже по результатам исследований начинать лечение".

Врач-гастроэнтеролог высшей категории Галина Дударева.

Врач предупредила, что если не лечить изжогу, то можно дойти до рака пищевода.

Какие продукты необходимо исключить, чтобы не было изжоги?

- Это, как правило, вычисляют эмпирическим путем - на что изжога, те продукты и необходимо исключить. Если же человек не знает, на что у него такая реакция организма, то желательно отказаться от любых газированных напитков, острой, жирной еды, кетчупов, - рекомендует Галина Дударева.

Не рекомендуется есть ягоды натощак. И нужно перестать пить кофе на голодный желудок. Нельзя объедаться и лежать сразу после приема пищи. А также плавать в бассейне, заниматься в спортзале, качать пресс с полным желудком. Все виды спорта, особенно которые напрягают брюшной пресс, нужно проводить не раньше, чем через полтора часа после приема пищи.