Ученые высчитали количество шагов в день, которое позволит укрепить здоровье

Четыре тысячи шагов в день достаточно для снижения риска летального исхода любых заболеваний. К такому выводу, как сообщает European Journal of Preventive Cardiology, пришли ученые из Медицинского университета в Лодзи.

Для снижения вероятности летального исхода от сердечно-сосудистого заболевания можно и вовсе обойтись 2 337 шагами в день, уточняется в публикации.

В целом, чем больше человек ходит, тем сильнее снижается риск его смерти от какого-либо заболевания, утверждают исследователи.

Ранее сообщалось, что четыре-пять минут ежедневных энергичных занятий физкультурой могут снизить риск заболевания некоторыми видами рака на 32 процента.