Поделиться
Лень позволяет экономно расходовать энергию, говорит главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного депздрава Андрей Тяжельников.
По его словам, на появление лени может влиять длительность светового дня, сезонная аллергия и жара. Справиться с ленью помогут регулярная физическая активность и хороший сон, а вот вредные привычки, такие как алкоголь, курение и жирная пища, наоборот, могут привести к упадку сил.
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк отмечает, что причинами появления лени могут быть и психологические проблемы - страхи и комплексы, невротические расстройства, депрессия.
Поможет с этим отдых, смена деятельности, новые впечатления, а если лень возникает как результат психологических проблем, лучше всего обратиться за помощью к специалистам, подчеркнул эксперт.
Всемирный день лени традиционно отмечается 20 августа.
Ранее медики назвали два худших продукта на завтрак - это йогурт в сочетании с цитрусовыми. Такое сочетания, несмотря на всю полезность этих продуктов, может привести к серьезному дискомфорту в ЖКТ из-за особенностей состава продуктов.
Любителям легких молочных завтраков специалисты посоветовали выбирать греческий йогурт без ароматизаторов и добавленного сахара. В него можно положить ягоды, орехи, яблоки или бананы. Однако всегда стоит прислушиваться к организму, не игнорируя возможные сигналы кишечника после такой трапезы. Дискомфорт в животе - повод отказаться от йогуртов и фруктов на завтрак и записаться на прием к специалисту.