Амурский педиатр рассказала, как не перекормить детей в новогодние каникулы

5 января отмечается Международный разгрузочный день - праздник, к соблюдению традиций которого многие могут прийти и самостоятельно после активного поглощения новогодних угощений. Сегодня врачи призывают дать организму отдохнуть от слишком большого количества вкусной еды. Особенно внимательно следует относиться к детям. Педиатр из Амурской области Светлана Медведева рассказала об особенностях новогоднего детского меню. Ее рекомендации приводит Telegram-канал Амурской государственной медицинской академии.

Специалист подчеркнула, что Новый год - это праздник с богатым и непохожим на ежедневное застольем. Детей до трех лет от этого лучше вообще оградить. Пока не исполнилось 1000 дней от рождения, пищеварительный тракт еще не может переваривать взрослую пищу. Селедку под шубой, жирное, жареное, острое, копченое, острое и майонез такому ребенку давать нельзя.

"На майонезе хотела бы остановиться отдельно. Майонез, даже домашнего приготовления, маленьким детям лучше не давать. Туда при приготовлении добавляется уксус, лимон. Поэтому заменяйте майонез йогуртом, сметаной. Кстати, так лучше делать вообще всем", - подчеркнула Светлана Медведева.

По словам специалиста, со сладостями тоже не стоит перебарщивать. Она рекомендует заранее договориться с ребенком о ежедневном количестве конфет или шоколадок. Сладкие угощения в большом количестве могут вызвать аллергию. А она способна вызвать различные функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта. Вообще, аллергия может проявиться не "здесь и сейчас", а заявить о себе в течение дальнейшей жизни.

Подобные ограничения по тем же причинам стоит наложить и на цитрусовые, в том числе мандарины. Их желательно давать детям не больше одного-двух в день. Также следует с осторожностью поглощать экзотические фрукты, морепродукты, орехи. Если мы не едим их часто, то не знаем, как отреагирует на них наш организм. Подобные продукты должны быть не более, чем дополнением к столу, а не основным блюдом.

"Большая ошибка давать сладкие соки, газировку, так называемое детское шампанское. Это сахар! Детям до трех лет это вообще запрещено. И детям постарше тоже с ограничениями. Замените это домашними компотами, морсами. Очень полезна обычная вода кипяченая либо бутилированная", - предостерегает педиатр.

Еще одно важное правило - это не есть вчерашние продукты. Не стоит заготавливать много, чтобы употреблять в течение нескольких дней. Магазины уже работают - лучше сходить за свежим. Заодно прогуляетесь.

"Если у ребенка начинается дискомфорт со стороны желудочного тракта, появляются боли в животе, нужно сделать разгрузочный день, много двигаться, должно быть обильное питье, хорошо использовать минеральную воду. Из препаратов допустимы энтеросорбенты, уголь активированный, например. Сходите на прогулку, подвигайтесь и если все заработает, как прежде, то не беспокойтесь. Если же что-то вас очень настораживает - тошнота, рвота, температура - обратитесь за медицинской помощью. Если видите обезвоживание, многократную рвоту, ребенок капризничает, вялый, кожа сухая, обратитесь к врачу!" - рассказала Светлана Медведева.

По ее словам, со 2-3 января в больницы и поликлиники традиционно начинают поступать дети с отравлениями и аллергическими реакциями. Также есть маленькие пациенты с болями в животе, рвотой.