"Если говорить о детях до трех лет, то использование телефонов и планшетов недопустимо. В возрасте до 3-4 лет активно формируется зрительный анализатор как единая система, и "прыгающая", динамичная картинка перед глазами может нарушить формирование зрительных центров", - пояснила эксперт.
В результате могут появиться повышенная возбудимость, частое моргание, агрессивность, тики и дефицит внимания.
Что касается детей 5-7 лет, то при работе на близком расстоянии следует придерживаться правила 20/20/20, когда каждые 20 минут работы перед экраном надо 20 секунд смотреть на предмет на расстоянии примерно 20 футов (около 6 метров). Также необходимо ограничивать экранное время тремя подходами в день.
Варданян также добавила, что во время просмотра экрана мы моргаем намного реже, из-за чего слезная пленка истончается, а поверхность глаза пересыхает. Это приводит к тому, что мышцы перенапрягаются, аккомодационная функция становится менее стабильной, возникают спазмы, а с ними - снижение остроты зрения и нарушение фокусировки.
Если ребенок, к примеру, начал часто моргать, щуриться и сильно наклонять голову при чтении, лучше обратиться к специалисту для диагностики, посоветовала собеседница издания.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста