В столице 4 июля пройдут День и Ночь московского спорта

В ближайшую субботу, 4 июля, в Москве пройдут сразу два спортивных фестиваля - День и Ночь летнего спорта. Погода наконец установилась солнечная, теплая и позволяет развернуть активности на полную мощность. Москвичей приглашают более чем на 10 разных тренировок, состязания, турниры и встречи со спортсменами. Смогут участники познакомиться и с новыми видами спорта, посмотреть на зрелищные шоу. Для этого нужна лишь регистрация на сайте - с ней будут доступны все тренировки и турниры.

По устоявшейся традиции праздник силы, красоты и ловкости начнется с Дня московского спорта. Он пройдет на территории олимпийского комплекса "Лужники" с 11.00 до 20.00. На 20 тематических спортивных и развлекательных площадках каждый сможет выбрать для себя занятие - привычную тренировку в новой атмосфере или необычное состязание, в котором захочется испытать свои силы. Например - в турнире по стритболу, в воркаут-баттле или эстафете "Мама, папа, я" для всей семьи, что особенно понравится фанатам командных игр. А для любительниц фитнеса и тренировок на свежем воздухе открылась регистрация на занятия йогой, пилатесом, растяжкой и барре - их расписание можно найти на официальном сайте. "Растягиваться, как правило, принято в теплом зале, но и на воздухе есть свои плюсы. Насыщение мышц кислородом происходит эффективнее, поэтому после тренировки вам гарантировано хорошее настроение", - отметила Екатерина, тренер проекта "Мой спортивный район".

Будут на Дне спорта занятия и для интеллектуалов: поиграть в настольные игры, включая шахматы, шашки и скоростную сборку кубика Рубика. Департамент финансов города предложит лекции на всегда актуальные темы финансовой грамотности и проверит ее с помощью игр - неплохой способ отдохнуть между тренировками и турнирами, а заодно и размять ум.

Можно также пообщаться с легендарными спортсменами и артистами: на фан-встречах о своем образе жизни и о том, как достичь ярких побед, расскажут Иван Янковский, Евгений Плющенко, Анна Щербакова, Андрей Аршавин. А самых юных участников наверняка заинтересуют мастер-классы по гимнастике, авиамоделированию и заезды на радиоуправляемых машинках.

За настроение гостей олимпийского комплекса отвечают звездные хедлайнеры: с 13.00 начнутся выступления Zivert, Ёлки, Севиль (Artik & Asti) и других.

Массовые тренировки - хороший шанс попробовать новый вид спорта

Для тех, кому этого покажется мало, с 19.00 начнется Ночь московского спорта. Она продлится до 22.00 на нескольких площадках в центре столицы. Друг от друга они расположены далеко, поэтому я советую выбрать одну и поучаствовать сразу в нескольких турнирах, тренировках или других активностях.

Флагманской зоной вечерней программы станет Арбат, который превратится в центр танцевального спорта. Профессионалы станцуют брейк-данс, дадут уроки всем желающим, а те, кто захотят расслабиться, смогут прогуляться по городу с танцами и музыкой. Этот вид танцевальной терапии призван снять стресс и разнообразить столичные будни. Впрочем, танцы больше нравятся девушкам, а для мужчин пройдут открытые турниры по настольному хоккею, футболу и теннису.

Другой площадкой выбран парк Горького, где участников ждут массовые тренировки по степ-аэробике под диджей-сеты. Будет три сеанса: в 19.00, 20.05 и 21.10. Здесь же развернутся мастер-классы по паркуру, воркауту и пройдет яркое вечернее гидрофлай-шоу на воде. Сыграть в популярный среди молодежи падел-теннис можно у станций метро "Баррикадная", "Третьяковская" и на Школьной улице, а Ильинский сквер займут шахматисты. Но формат игр - необычный: "живые шахматы" с участием известных гроссмейстеров. Состоятся и сеансы свободных игр, в них смогут принять участие все желающие.

Не забыли и о велосипедистах - для них проведут дневную шоссейную велогонку. Маршрут пройдет по знаковым местам Москвы: старт намечен у главного здания МГУ имени М.В. Ломоносова, а далее предстоит заезд по улице Косыгина, по Бережковской набережной до набережной Тараса Шевченко и обратно до Ленинского проспекта. Опытным гонщикам предлагается трасса до 100 км, а для любителей открыты заезды на выбор: 20, 35 и 50 км.