"Мой спортивный район": Тренировки открылись еще на 36 площадках. Как принять участие

Чтобы заняться спортом в столице, совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-центр или ехать на тренировку в спорткомплекс на другом конце города. Достаточно дома, сидя на диване, выбрать ближайшую спортплощадку на сайте "Мой спортивный район". Ведь на любой из них ведут занятия профессиональные тренеры, причем совершенно бесплатно и в любое время года. Все больше становится таких площадок - спорт пришел в Москве и в новые, и в старые районы, во дворы жилых домов и даже на крыши.

В парках для бега всегда найдется удобная дорожка, во дворах почти везде есть простые тренажеры, а на крыше торгового центра можно расстелить коврик для йоги. Но если в 2022 году площадок в рамках проекта "Мой спортивный район" в городе было всего 16, то сегодня спортивными стали уже 110 районов. Этим летом, как сообщил в своем канале мэр Москвы Сергей Собянин, открыты уже свыше 140 площадок во всех округах города. Занятия по фитнесу и игровым видам спорта появились и там, где раньше их никогда не было, - в районах Аэропорт, Даниловский, Коньково. Благодаря такой доступности все больше москвичей постоянно занимаются физкультурой и спортом: по итогам 2025 года, по данным главы города, таких было уже 6,8 миллиона человек, что втрое больше, чем в 2010 году, когда спортом занимались лишь 2,1 миллиона горожан.

"Уверен, спорт рядом с домом, бесплатно и под присмотром опытных тренеров - это вклад города в здоровье и хорошее настроение москвичей", - подчеркивает Сергей Собянин. Ведь тренироваться можно практически каждый день, каждый раз выбирая новый вид активности. В настоящее время занятия идут по 13 видам спорта, среди которых самые популярные фитнес, бег, настольный теннис, командные игры. Есть и необычные варианты, например, роллер-спорт, боевое искусство ушу и другие.

В рамках проекта "Мой спортивный район" идут занятия по 13 видам спорта, самые популярные из них фитнес, бег, настольный теннис и командные игры

"Летний сезон самый долгожданный, сейчас в нем задействованы более 300 профессиональных тренеров. Планируем провести свыше 14 тысяч занятий для более чем 150 тысяч жителей и гостей столицы", - рассказала "РГ" Полина Ермошина, куратор тренеров проекта "Мой спортивный район".

Особенно нравятся горожанам тренировки на высоте - на крышах центров "Место встречи". Открытые в реконструированных советских кинотеатрах, такие есть в большинстве районов. Выяснилось, что ровные крыши этих центров идеально подходят для танцев, йоги и зумба-фитнеса. Недавно спортсмены обжили крыши еще четырех районных центров, и в этом сезоне таких площадок стало уже 16. Еще одно нововведение лета - тренировки на крышах стали доступны с 16 лет, прежде к ним допускали только совершеннолетних. "Очень удобно, что заниматься можно под руководством профессионала, и при этом недалеко от дома. Раньше я ездила в спортзал на метро, но тренировки в соседнем парке мне нравятся значительно больше", - поделилась москвичка Елена Есаулкова, жительница Лосиноостровского района. Зимой Елена благодаря проекту "Мой спортивный район" уже научилась кататься на коньках, а в теплое время года ей нравится фитнес на свежем воздухе.

Еще один новый спецпроект сезона - беговой клуб "Культура бега". Пробежки в клубе проходят раз в три недели по живописным маршрутам в центре столицы, которые выбирают сами участники. На каждой тренировке бегунов сопровождают тренер и приглашенный специалист - по спорту, питанию, истории, архитектуре и другим темам. Участники сочетают полезное и приятное - бегут пять-шесть километров в спокойном темпе, слушая полезные советы эксперта.

Кстати

Чтобы присоединиться к тренировке, нужно выбрать удобную площадку, дату и время на сайте проекта мойспортрайон.рф и пройти регистрацию. Участвовать могут все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний к активным занятиям спортом. Длится занятие 60 минут. Для участия в нем нужна удобная спортивная форма и обувь по погоде. С собой брать нужно лишь бутылку воды, советуют в департаменте спорта Москвы. На занятиях по роллер-спорту нужно иметь собственный шлем, наколенники и перчатки, на фитнес-тренировки, йогу и растяжку рекомендуют взять с собой гимнастический коврик, а для тенниса нужны ракетки.