"Если уже выявлена близорукость, астигматизм, косоглазие или другие нарушения, частоту наблюдения определяет врач, обычно осмотры требуются каждые 6-12 месяцев", - подчеркнула специалист в беседе с RT.
По ее словам, родителям стоит обращать внимание на изменения в поведении ребенка - например, прищуривание, стремление сесть ближе к телевизору или доске, слишком низкий наклон над тетрадью, жалобы на головную боль, усталость, двоение или затуманивание зрения, а также привычка тереть глаза. Кроме того, о проблемах могут говорить потеря строки при чтении, ошибки при списывании с доски, закрывание одного глаза или поворот головы при попытке рассмотреть предмет.
В качестве профилактики Шилова рекомендует соблюдать расстояние до книги или тетради около 35-40 см, а до монитора компьютера - 50- 70 см. Рабочее место должно быть хорошо освещено, размер текста не должен заставлять ребенка наклоняться к экрану, а во время занятий и использования гаджетов необходимо делать короткие перерывы каждые 20-30 минут.
"В это время полезно посмотреть вдаль, пройтись, сменить положение тела. Простые упражнения помогают уменьшить зрительное напряжение, но важно понимать, что они не могут устранить или остановить уже развивающуюся близорукость", - добавила офтальмолог.
Одним из наиболее доказанных способов снизить риск развития близорукости у детей считается ежедневное пребывание на улице при дневном свете. Желательно, чтобы ребенок проводил на свежем воздухе около полутора-двух часов.
При этом гаджеты сами по себе не являются единственной причиной плохого зрения. Важнее избегать длительной непрерывной работы на близком расстоянии и обеспечивать ребенку достаточное время на улице.
Если близорукость уже развилась, одной смены привычек будет мало, считает Шилова.
"Ребенку необходимы правильно подобранная коррекция и регулярный контроль динамики. Современная офтальмология располагает методами замедления прогрессирования миопии, но выбирать их нужно индивидуально после полноценного обследования", - заключила собеседница издания.
Необходима консультация со специалистом