Например, служащим сухопутных сил дабы пройти тест необходимо выполнить три упражнения: отжимания, скручивания на пресс и бег на две мили (чуть больше 3 км). Если бег на такую дистанцию противопоказан, то его можно заменить на плавание или велопробег на 6 миль (около 10 км). Итоговый результат в каждой дисциплине высчитывается в баллах от 0 до 100. При этом по специальной таблице учитываются не только результаты, но и пол, и возраст экзаменуемого. Минимальным проходным показателем считается 60 баллов в каждой дисциплине. Например, для служащего в возрасте 22-26 лет это означает не менее 40 отжиманий за две минуты, 50 скручиваний на пресс за две минуты и время не больше 16:36 в забеге. По мере увеличения возраста эти требования постепенно снижаются. Для женщин требования к количеству отжиманий примерно вдвое ниже. У бойцов спецподразделений повышенные нормативы, им иногда приходится сдавать дополнительные тесты.
Тестирование военным и резервистам в период службы необходимо проходить минимум дважды в год. Не сдал - назначается переэкзаменовка. Нередко такого вояку отправляют на курсы дополнительной физической подготовки. Кроме того, его автоматически заносят в "черный список", что означает приостановку продвижения по службе. Провал теста два и более раз подряд может и вовсе привести к увольнению из армии. Отличившиеся, напротив, имеют шанс получить специальный значок. В целом показатели теста - один из компонентов общей оценки успехов по службе, влияющей на скорость продвижения к следующему званию или должности.
В ВМС существуют два ежегодных обязательных теста - на физическую и боевую подготовку. В физический тест входят подтягивания, скручивания и забег на три мили (около 5 км). Оценка также от 0 до 100 баллов. Минимальные требования для бойца в возрасте от 17 до 26 лет - 3 подтягивания, 50 скручиваний и время не хуже 28 минут в забеге. В боевой тест входят бег в военной форме, поднятие ящика с боеприпасами или снаряжением над головой и комплексное упражнение на преодоление препятствий, включая перебежки зигзагами с раненым на плечах и метание гранаты в круговую мишень.
В вооруженных силах не скрывают, что проблема упитанных новобранцев, которые затем превращаются в упитанных бойцов, стоит все более остро. Помимо прочего плохая подготовка ведет к повышенному числу травм на тренировках и во время службы. С 2007 года Пентагон стал собирать статистические данные по таким случаям. Проведенное сухопутными силами в 2013 году исследование показало, что 56 процентов всех небоевых травм, после которых служащий нуждается в медицинской помощи, происходят из-за недостаточной физической подготовки.
"К нам иногда приходят 18-19-летние ребята, которые не в состоянии сделать кувырок вперед, - рассказал в недавнем интервью журналу "Форин полиси" Фрэнк Палкоска, руководитель Школы физической подготовки сухопутных сил США. - Сложно обучать их на курсах преодоления препятствий, когда они так сильно отстают. Предусмотренных десяти недель на это мало. Повышение числа травм военных ведет к росту расходов на медобслуживание, выбыванию из строя. А недостаток квалифицированных новобранцев - проблема национальной безопасности".
Однако проблему тут видят не только в избыточном весе и неповоротливости рекрутов. Особое внимание стали уделять содержанию и качеству тренировок личного состава. Устаревшие комплексы упражнений снижают эффективность занятий и повышают число травм. Кроме того, старые программы тренировок в основном были рассчитаны на спортсменов и не учитывали специфику, с которой солдаты сталкиваются на поле боя.