Оказалось: те, кто спал девять и более часов ночью, на 23 процента чаще страдали от инсульта, чем те, кто спит от семи до восьми часов. У тех, кто регулярно спал днем более 90 минут, риск инсульта возрастал на 25 процентов. В среднем частота сердечно-сосудистых проблем у поклонников сна оказалась на 85 процентов выше, чем у тех, кто "не злоупотреблял" сном.
Конечно, не надо игнорировать иные факторы, которые могут повлиять на развитие инсульта: гипертонию, диабет, курение. Тем не менее, установлено, что у "сонь" происходят неблагоприятные изменения уровня холестерина и увеличение окружности талии. А это факторы риска развития инсульта. Кроме того, продолжительный сон может свидетельствовать о неактивном образе жизни. Что тоже плохо.