На фоне смены сезонов, чаще в конце зимы - начале весны, существует большая вероятность заболевания различными вирусными инфекциями. В этом случае кроме приема лекарств можно вспомнить про народные средства и укрепление иммунитета.
Как сообщила KP.RU профессор и доктор медицинских наук Наталья Распопина, самый лучший способ поднять иммунитет - это хорошее настроение, физическая активность и позитивный настрой.
Компенсировать недостаток витамина D, который во многом определяет наше настроение и ощущение усталости, можно как с помощью лекарственных форм, так и простыми прогулками на свежем воздухе в солнечные дни.
- Я бы хотела особо подчеркнуть: витамины - это вещества, которые необходимы нашему организму в микродозах. Их недостаток оказывает влияние на состояние организма и иммунитет, но это поправимо. А вот избыток витаминов, то есть гипервитаминоз, возникающий при бесконтрольном применении витаминных средств, может привести к серьезным и трудноизлечимым последствиям, - считает врач.