Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, почему супы полезны, но с ними стоит быть осторожнее.
Не секрет, что первые блюда необходимы для запуска системы пищеварения, однако это высококалорийная пища с высоким содержанием соли.
"Где больше всего содержится соли, которую мы едим в течение дня? Наиболее солесодержащие продукты - это хлеб и суп", - рассказал Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
Доктор посоветовал людям старше 50 лет, а также тем, кто страдает от болезней сердца, быть осторожнее с супами. Например, при гипертонии рекомендуется употреблять не более 2,5 грамма соли в день, а в порции супа ее может быть больше. Чтобы избежать избытка соли, Мясников рекомендует совмещать маленькие порции супа со вторыми блюдами.
Ранее эндокринолог назвала продукты, которые ведут к быстрому набору веса.