06.10.2021 15:42
Общество

Диетолог назвала безопасную дозу соли в день

Текст:  Георгий Панин
/ istock
Читать на сайте RG.RU

Употребление поваренной соли необходимо ограничивать в своем рационе. В день можно принимать не более 5 граммов, заявила гастроэнтеролог, диетолог центральной клинической больницы "РЖД-Медицина" Наталья Стукова.

Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, как не набрать вес за зиму

"Всемирная организация здравоохранения рекомендует потребление натрия не более 2 граммов в день для взрослых, что соответствует 5 граммам поваренной соли", - отметила она в разговоре с "Вечерней Москвой".

Но, по словам Стуковой, нужно иметь ввиду, что в это количество входит соль в полуфабрикатах, консервах и других продуктах питания.

Здоровье