Согласно исследованию, которое отслеживало привычки дневного сна пожилых людей, длительный сон может быть предвестником болезни Альцгеймера. Ученые полагают, что увеличение времени сна было связано с более высоким риском развития легких когнитивных нарушений, а чрезмерный сон может быть ранним предупредительным признаком, а не причиной умственного упадка.
Ученые наблюдали за более тысячью человек, средний возраст которых составил 81 год, в течение нескольких лет. Каждый год участники носили устройство, похожее на часы, для отслеживания мобильности в течение 14 дней. Участники исследования также ежегодно проходили тесты для оценки работы мозга. В начале исследования у 76 процентов участников не было когнитивных нарушений, у 20 процентов были легкие когнитивные нарушения и у четырех процентов была болезнь Альцгеймера.
Для участников эксперимента, у которых не развились когнитивные нарушения, ежедневный дневной сон увеличился в среднем на 11 минут в год. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Alzheimer's and dementia, скорость увеличения удвоилась после диагностики легких когнитивных нарушений до 24 минут и почти утроилась до 68 минут после диагностики болезни Альцгеймера.
В целом, у участников, которые спали более часа в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40 процентов выше, чем у тех, кто спал меньше часа в день, а у участников, которые спали хотя бы один раз в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40 процентов выше, чем у тех, кто спал меньше одного раза в день. Предыдущие исследования показали, что у людей с болезнью Альцгеймера было обнаружено меньше специализированных нейронов, которые способствуют бодрствованию.