Газированную воду без добавок вместо обычной питьевой предпочитают далеко не все. Так, некоторые считают первую даже вредной, якобы она может создать проблемы со здоровьем. Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Бокерия рассказала, почему предпочитает именно газированную воду - без всяких добавок, сахара, подсластителей и прочего.
Специалист отметила, что, вопреки распространенному мнению, такой напиток не "закисляет" организм, так как почки и легкие удаляют избыток углекислого газа и поддерживают кислотность крови в слабо щелочном диапазоне 7,38-7,45.
При этом, если вы, например, хотите меньше есть, газированная вода поможет продлить чувство сытости после еды в большей степени, чем обычная вода.
"Люди, страдающие запорами, могут обнаружить, что употребление газированной воды помогает облегчить их симптомы", - отметила врач, добавив, что вздутие живота, которого так боятся, когда дело касается газированной воды, скорее вызовет сладкая газировка (как и сладкие негазированные напитки) из-за содержания углеводов.
Кроме того, уменьшить газообразование можно, если пить воду маленькими глотками.
"Зачастую это не газированная вода вызывает вздутие, а воздух, который попадает в желудок, когда мы заглатываем еду и напитки второпях", - объяснила специалист.