Как уберечь своего ребенка от простудных заболеваний? Специально для "Российской газеты", врач-педиатр, медицинский редактор сообщества "Врачи РФ" Татьяна Торкова дала несколько полезных советов родителям:
Совет первый. Не стоит излишне кутать ребенка, надевайте на него всего на один слой одежды больше, чем на себя. Малыш не должен потеть на улице, а потом ходить в сырой одежде.
Совет второй. Приучите ребенка мыть руки после улицы. Либо поручите взрослым, с которыми оставляете малыша, чтобы они проконтролировали, помыл ли он руки. Один из основных путей передачи инфекционных заболеваний - контактно-бытовой (через загрязненные предметы, игрушки, руки, соски). Не забывайте о том, что детские игрушки тоже необходимо периодически обрабатывать.
Совет третий. После посещения общественных мест (детского сада, школы, торгового центра, магазина и так далее) промойте ребенку носик солевым раствором. Так вы буквально "смоете" с нежной слизистой потенциальных возбудителей ОРВИ.
Совет четвертый. Один из самых эффективных способов профилактики инфекционных заболеваний - вакцинация. Если вы еще не успели привить ребенка против гриппа, то сделайте это сейчас. Так же есть вакцины против пневмококковой и гемофильной инфекции. Эти возбудители наиболее часто вызывают осложнения ОРВИ у детей (пневмония, отит, синусит, менингит). Но перед прививкой обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!
Совет пятый. В зимние дни мы все недополучаем витамин D, который синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Вместе с вашим педиатром подберите подходящий препарат и определитесь с профилактической дозой, соответствующей возрасту ребенка.
Совет шестой. Не забывайте про закаливание, сделайте это частью жизни вашего ребенка.
Чем еще опасна зима
Зима - это не только сезон простудных заболеваний. Также от воздействия низких температур может страдать нежная кожа малыша.
Перед выходом на улицу обязательно наносите на открытые участки тела ребенка колд-крем, советует Татьяна Торкова. А детям с сухой кожей наносите после каждого приема душа и в течение дня по необходимости специальные кремы-эмоленты, которые можно приобрести в аптеке. Эти действия достоверно снижают риск развития дерматитов.