Врач посоветовала ни в коем случае не спать после приема пищи. "Лежать после обеда категорически нельзя. Таким образом мы провоцируем очень неприятную штуку, как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы", - подчеркнула Павлова.
Симптомами грыжи она назвала изжогу, отрыжку, икоту, рвоту, боли за грудиной, которые могут маскироваться под сердечные заболевания, тахикардию, боли в области сердца, одышку, кашель, посинение кожи после еды (цианоз), дисфагию (когда пища начинает двигаться в обратном направлении).
По словам эндокринолога, часто при грыже пищеводного отверстия в процесс вовлекается расположенный по соседству блуждающий нерв, который маскирует массу тяжелых и неприятных ощущений, таких как предобморочное состояние и ощущение остановки сердца.
При этом Павлова уточняет, что с годами грыжу получить все проще, поскольку вместе со старением организма клетки утрачивают эластичность.
В этой связи медик советует тем, кому очень хочется расположиться на диване после обеда, просто посидеть. Лежать же, по словам Павловой, можно примерно через два с половиной часа после приема пищи.
Ранее гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила, почему каша с молоком является не лучшим вариантом для завтрака, и с какой крупой надо быть осторожнее.