В первую очередь, по ее словам, в группе риска находятся пациенты с любыми заболеваниями сердца и сосудов. Это люди, уже переносившие инфаркты, инсульты или вмешательства на коронарных артериях (стентирование или аортокоронарное шунтирование), пациенты со стенокардией напряжения, гипертонической болезнью, с сахарным диабетом, с хронической сердечной недостаточностью. Фактор риска также и лишний вес.
Однако врачи рекомендуют внимательнее относиться к самочувствию даже тем, кто считает себя здоровым.
В России с опасными летними последствиями для сердца и сосудов может столкнуться около 40 процентов жителей или 58 миллионов человек, говорит заведующая отделением кардиологии и функциональной диагностики клиники Медскан Hadassah Ольга Целикова.
В периоды аномальной жары число инфарктов и инсультов возрастает в среднем на 10-30 процентов, а среди пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями этот процент еще увеличивается, утверждает врач-кардиолог, директор по страховым продуктам компании "Росгосстрах Жизнь" Гульнара Орлова. Особенно опасной, по ее словам, считается температура более плюс 30 градусов в сочетании с высокой влажностью воздуха.
Так, уже при плюс 25-30 градусах организм включает механизмы охлаждения: сосуды кожи расширяются, центральные сосуды "обедняются" кровью, сердцу приходится сокращаться чаще, поясняет главный врач клиники ментального здоровья "Аксона" Эдуард Холодов.
При температуре 30-32 градуса, по его словам, пульс учащается на 10-20 ударов в минуту, при длительном зное - на 30-40 ударов в минуту. В результате сердце работает в форсированном режиме, что опасно при ишемии или сердечной недостаточности. Расширение сосудов в жару ведет к падению давления, но попытка компенсации у некоторых вызывает резкий подъем - "гипертонический криз на фоне жары". Кроме того, с потом теряется до двух-трех литров жидкости в день, из-за чего кровь становится вязкой, резко растет риск тромбов. Наконец, возникает дефицит калия и магния, а это триггер опасных аритмий, вплоть до фибрилляции желудочков, подчеркнул врач.
Холодов также обратил внимание, что пик катастроф приходится на первые десять часов после наступления аномальной жары, когда организм еще не адаптировался.
Для снижения рисков болезней сосудов и сердца в летний зной врачи рекомендуют избегать солнца в пиковые часы - с 11.00 до 16.00 и при отсутствии медицинских показаний выпивать по 1,5-2,5 литра чистой воды в день. Также необходимо быть осторожнее с кондиционерами и купанием.
"Избегайте резких перепадов температур. Не ныряйте в ледяную воду после долгого пребывания на солнце - это может вызвать резкий спазм сосудов", - предупреждает врач-кардиолог высшей категории Екатерининской клиники Анна Дубовик.
Она также советует следить за потреблением соли, поскольку та задерживает воду и повышает давление. Норма ее потребления - пять граммов в сутки (одна чайная ложка без горки), тогда как многие потребляют 10-20 граммов, добавила кардиолог.
Наконец, значительно снижает риск инфаркта и продлевает жизнь короткий дневной сон - не более 30 минут.
Дубовик также напомнила о симптомах сердечно-сосудистых заболеваний. При инфаркте это резкая слабость, жгучая или давящая боль в груди, которая может отдавать в левую руку, шею, челюсть, появляется липкий холодный пот. При инсульте - нарушение или спутанность речи, асимметрия лица, слабость в руке или ноге, сильное головокружение. "Не ждите, что все пройдет само. Если вы заметили эти симптомы у себя или близких - немедленно вызывайте скорую помощь", - сказала врач.