09.09.2026 16:46
Экономика

Россиянам рассказали, почему карьера может зайти в тупик уже к 35 годам

Текст:  Юлия Гуреева
Карьерный тупик редко возникает внезапно. Первые признаки стагнации могут появиться спустя десять лет после начала работы, когда человек продолжает выполнять привычные задачи, но перестает получать повышение, осваивать новые навыки и увеличивать доход. Почему это происходит и как быть, рассказали в РБК.
Читать на сайте RG.RU

По данным исследования Burning Glass Institute и Школы профессиональных исследований Нью-Йоркского университета, почти у каждого четвертого работника (24,2%) в середине карьеры происходит стагнация. Исследователи определили середину карьеры как период с 10-го по 15-й год работы.

По словам экспертов, различия между теми, кто сталкивается со стагнацией, и теми, кто продолжает расти, становятся заметны еще в первые десять лет карьеры. Будущие "застрявшие" за этот период получают в среднем полтора внутреннего повышения, тогда как у продолживших карьерный рост показатель составляет 1,9. Еще заметнее различается динамика доходов: зарплаты первой группы выросли в среднем на 30%, второй - на 71%.

Мигранты из дальних стран постепенно занимают рабочие вакансии в регионах

В отдельных профессиях разрыв оказался еще существеннее. К примеру, у разработчиков, которые позднее столкнулись со стагнацией, зарплата за первые десять лет выросла на 34%, а у их коллег, продолживших карьерный рост, - на 112%.

Еще один фактор - снижение интереса к профессиональному обучению. Согласно исследованию Организации экономического сотрудничества и развития, среди работников в возрасте 35-54 лет формальное или неформальное обучение за предыдущий год проходили в среднем 43%. Это на восемь процентных пунктов ниже показателя работников 25-34 лет. Есть два вида карьерной стагнации: иерархическое плато (в компании нет новых ступеней или все руководящие позиции заняты) и содержательное плато (содержание задач годами почти не меняется, из-за чего человек перестает получать опыт, который пригодился бы для следующего карьерного шага).

Исследование, опубликованное в Human Resource Management Journal, показало, что внешне одинаковая ситуация может быть результатом совершенно разных решений. Авторы провели 75 интервью с правоохранителями в США и Австралии, которые отказались от дальнейшего вертикального продвижения.

У 72% участников, которые больше не хотели повышения, речь шла о добровольном карьерном плато. Для многих следующая ступень означала больше административной работы и стресса, меньше личного времени и отказ от профессиональных задач, которые им нравились. Остальные 28% перестали стремиться к повышению, так как не верили в возможность дальнейшего продвижения и считали процедуру непрозрачной. Чтобы снова запустить карьеру после 35 лет, эксперт Forbes Кэролайн Кастрильон советует проверить, действительно ли карьерный рост остановился за последние три-пять лет.

В девяти российских регионах средняя зарплата превысила 150 тысяч рублей

"Тревожный признак - если ответственности становится больше, но должность и зарплата не меняются, руководитель обещает повышение без конкретных сроков и условий, а работа больше не требует новых навыков. В результате сотрудник может оставаться ценным для компании, но становиться менее конкурентоспособным за ее пределами", - говорится в материале.

Следующий шаг - выяснить, существует ли вообще следующая ступень. Можно прямо спросить руководителя, к какой должности готовят сотрудника, что нужно для этого и когда будет приниматься решение. Одновременно стоит оценить свою востребованность за пределами компании: изучить вакансии, поговорить с рекрутерами и бывшими коллегами. Также можно установить дедлайн: дать начальнику несколько месяцев на обещанное повышение и только после этого уволиться.

"Признаки будущей стагнации могут появиться за несколько лет до карьерного тупика. Чем раньше перестают расти зарплата, полномочия и навыки, тем больше остается вариантов: сменить направление внутри компании, перейти в смежную функцию, освоить востребованные навыки или найти другого работодателя", - пишет издание.

Эксперт Магжанова рассказала, как гармонично выйти из отпускной нирваны
Работа Зарплата