Как пояснила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, в большом количестве кофе грозит достаточно неприятными состояниями людям с хронической усталостью.
Так, если вы много работаете и мало отдыхаете, при этом предпочитая снимать накопившуюся усталость с помощью бодрящего напитка, то стоит иметь ввиду - это чревато мигренозными болями и проблемами со сном.
- Через какое-то время кофе просто перестает действовать, он не бодрит. Тогда начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом, - объяснила врач.
Кроме того, от кофе рекомендуется воздержаться людям с пониженным давлением и тем, кто имеет "склонность к послаблению стула". В этих случаях лучше пить чай, передает vm.ru.
Ранее исследователи из Великобритании заявили, что употребление трех-четырех чашек кофе в день оказывает, в основном, нейтральный эффект на здоровье или приносит "некоторую пользу".