Профориентация с нуля: как выбрать дело жизни и не прогадать

Поэтому поиск дела, которым человек хочет заняться профессионально, сегодня становится настоящей стратегией. Важно помнить: ошибиться - нестрашно, важно научиться корректировать траекторию. Сделать правильный выбор можно в любом возрасте - с нуля, без опыта и даже после смены нескольких сфер.

Стратегия эта довольно проста, но эффективна:

1. Необходимо сначала понять себя.
2. Затем изучить профессии.
3. И уже далее попробовать на практике.

Содержание:

1. Что такое профориентация и зачем она нужна
2. "Хочу": как определить свои интересы и склонности
3. "Могу": как оценить способности, навыки и ограничения
4. "Надо": ориентируемся на рынок труда
5. Как выбрать дело жизни: пошаговый алгоритм
6. Ошибки при выборе профессии, из-за которых "прогадывают"
7. Профориентация для школьников, студентов и взрослых: в чем разница
8. Вторая карьера: как решиться
9. Часто задаваемые вопросы
10. Заключение

Что такое профориентация и зачем она нужна

В основе профориентации - тесты, самоанализ, диагностика, практика и оценка рынка. Фото: Максим Блинов/ РИА Новости

Профориентация - это не тест, а система

К профориентации следует подходить основательно - тест здесь выступает лишь как один из инструментов. Разумеется, рабочих, но тем не менее одним из. Профориентация помимо тестов включает в себя самоанализ, диагностику, изучение профессий, практику и оценку рынка труда. Дипломированный психолог Анастасия Калашникова подтверждает, что роль тестов не должна переоцениваться: "В большинстве тестов человек сегодня получит один результат, а завтра - совсем другой". Индивидуальный подход к самому себе, считает эксперт Калашникова, "может сработать лучше, чем общие тесты по профориентации".

Как изменился рынок профессий

Несколько лет назад ученые из НИУ ВШЭ называли ряд профессий, которые исчезнут с рынка труда. К ним относятся, например, раздельщики мяса и рыбы, сборщики электромеханического оборудования. Прогнозировали также и упадок в сфере оптовой и розничной торговли - во многом из-за появления маркетплейсов и "безлюдных" магазинов. Эти тенденции необходимо учитывать при выборе сферы профессиональной деятельности.

Кроме того, специалист по подбору персонала Selecty Ирина Филимоненко отмечает, что "растет спрос на "рабочие" и "технические" специальности, "синих" воротничков". Востребованность в гуманитарных специальностях падает - на это указывают сокращения бюджетных мест на факультеты, где готовят журналистов, философов, социологов и иных представителей гуманитарного знания.

Основная формула выбора профессии

Формула профессиональной траектории, по сути, содержит в себе три составляющие:

Хочу + Могу + Надо

Без желания, возможности и необходимости поиски той профессиональной сферы, где вы будете чувствовать себя максимально в "своей тарелке", многократно усложняются. Чаще - становятся невозможными.

"Хочу": как определить свои интересы и склонности

Самоанализ: что приносит удовольствие и энергию

Саморефлексия объясняет много в профессиональных предпочтениях. Психолог Родион Чепалов в своей практике обращается к детству клиентов: "Важен даже вопрос не "кем хотел быть", а что именно делал с увлечением: собирал, объяснял другим, фантазировал, спорил, наводил порядок. Это дает ключ к базовому типу интереса", - подчеркивает эксперт.

Важными аспектами, по мнению предпринимателя и основателя компании "Юнисофт" Алексея Оносова, также становятся азарт и отсутствие принуждения в сфере профессиональной деятельности.

"Это хорошие индикаторы, показывающие области, где получится достичь результатов и не выгореть. Когда изучаете что-то без принуждения, просто потому что интересно - это сигнал о внутренней мотивации в этой сфере", - отмечает эксперт Оносов.

Методы изучения себя

• Семейный психолог Оксана Кабашная рекомендует вести дневник интересов: "Записывайте не только то, что делали, но и как при этом чувствовали себя во время выполнения задач: было ли это в тягость или приносило легкость". По мнению эксперта Кабашной, это поможет увидеть, при каких условиях и занятиях человек получает энергию, а при каких - истощается.
• Карта "идеального дня": эксперт Чепалов подчеркивает, что акцент во время составления такой карты следует делать на том, с кем, как и какие задачи человек решает в течение дня. Именно такой подход повышает эффективность практики.
• Кроме того, помогут при выборе профессиональной траектории ответы на вопросы: "что меня увлекает?", "какие темы вызывают любопытство?" Координатор по аутсорсингу Selecty Дарья Николаева добавляет к этому списку еще ряд вопросов:

- Что, кроме денег, получаете вы лично для себя от той деятельности, которую выполняете?

- Как вы сами растете, в чем ощущаете собственное развитие?

- Если вы лишитесь этих аспектов, будет ли вам достаточно только денег за выполнение своей работы?

- Если это было бы 100% возможно, то что вы готовы делать за бесплатно и даже платить за то, чтобы этим заниматься?

Профориентационные тесты

Тип личности помогут определить тесты MBTI, Holland и Big Five. О важности тестов с раннего возраста говорит основатель "Посольства детства" Наталья Лебедева: "Один из наиболее эффективных инструментов профориентации - это генетические нейротесты, которые позволяют точно увидеть психические особенности ребенка и направленности, в которых его можно развивать. В музыке или в живописи, например, в литературе или в спорте".

"Могу": как оценить способности, навыки и ограничения

Твердые навыки - это профессиональные компетенции, которые формируются через опыт работы и обучение (повышение квалификации, профпереподготовка). Фото: iStock

Жесткие (hard) и гибкие (soft) навыки

К твердым, жестким навыкам относятся именно профессиональные компетенции. Они формируются по ходу получения опыта работы, различных обучений, таких как повышение квалификации или профессиональной переподготовки.

Фактически набор и совершенствование жестких навыков - процесс бесконечный, поскольку профессиональный ландшафт меняется ежедневно. И если всего три года назад использование ИИ могло бы относиться к навыкам побочным, то уже сегодня нейросети плотно входят во многие сферы. Если вовремя не адаптироваться к вызовам времени, велика вероятность проиграть в этой всеобщей борьбе.

К гибким навыкам относятся коммуникация, аналитика, креативность, адаптивность. О важности коммуникативных навыков говорит старший преподаватель Финансового университета при Правительстве РФ, предприниматель и работодатель Игорь Малинин: "Именно коммуникация сегодня помогает склеить любые мосты, где бы ты ни работал. И даже самый гениальный человек не всегда может добиться успеха просто потому, что не умеет общаться".

Оценка текущих ресурсов

Оценка уровня образования, здоровья, наличия времени и финансовых возможностей значительно продвигает вас на пути к обретению той самой профессии. Основатель межвузовского клуба "Люди будущего" Марина Халецкая советует делать это в том числе и студентам: "Студенчество - замечательный период для проб и ошибок. Это прекрасное время, когда можно осуществлять поиск дальнейшей стратегии своего карьерного развития".

Быстрая диагностика способностей

"Надо": ориентируемся на рынок труда

Востребованные профессии

Среди сфер, представленных на рынке труда уже довольно продолжительное время, следует выделить:

• IT;
• образование;
• медицина;
• логистика;
• финансы.

Именно в этих областях на сегодняшний день существует огромная востребованность кадров.

Бизнес-тренер Вероника Семенцова указывает на то, что рынку необходимы узкопрофильные специалисты. Кроме того, эксперт подчеркивает важность "помогающих" профессий: "У взрослого населения модными и востребованными остаются профессии: психолог, нутрициолог, астролог, нумеролог, дизайнер, создатель украшений и игрушек, художник".

На рынок труда активно просачиваются и новые профессии:

• дата-аналитик;
• продакт-менеджер;
• UX-исследователь;
• инженер данных.

Зарплаты и конкуренция

Активный рост зарплат можно наблюдать в сфере IT. Но эксперт Чепалов призывает руководствоваться не только материальным вопросом: "Выбор "где больше платят" тоже работает недолго. Деньги могут выдержать психику год-два, но если работа противоречит характеру и темпу человека, организм начнет отвечать тревогой и апатией".

Сегодня наблюдается и дефицит рабочих профессий. О его причинах рассказывает бизнес-тренер Наталья Черкасова: "Ключевые ошибки - это выбор "по моде" (типа "все идут в IT"), слепое следование советам родителей ("они знают лучше, как жить") и идеализация профессии без взгляда на рутину".

Где искать данные о рынке

Актуальные данные о рынке труда представлены в "Атласе новых профессий". Кроме того, можно воспользоваться сервисами SuperJob и HH.ru. А отчеты Минтруда предоставят самую свежую статистику.

Как выбрать дело жизни: пошаговый алгоритм

Как выбрать дело жизни: один из шагов - сделав выбор, продолжить корректировать. Фото: iStock

1. Провести глубокий самоанализ.
2. Сузить круг профессий.
3. Изучить реальные рабочие будни.
4. Оценить риски и перспективы.
5. Попробовать себя в деле.
6. Сделать выбор - и продолжить корректировать.

Выбор профессии

Ошибки при выборе профессии, из-за которых "прогадывают"

• Выбор "по моде"
• Слепое следование советам родителей
• Идеализация профессии
• Выбор по принципу "где платят больше"

Как избежать ошибок

Следует изучать рутину профессии, а не только "красивую картинку". Здесь высок риск разочарования на более поздних этапах. Об этом предупреждает бизнес-консультант Кира Доросева: "В этот период я всегда рекомендую разобраться с истинными причинами разочарования в профессии: необходимо определить, не столкнулся ли человек с синдромом профессионального выгорания.

Если человек выгорел, считает эксперт Доросева, то смена профессии совершенно точно бессмысленна. Здесь необходима работа с ментальным здоровьем - это уже не совсем про профориентацию.

Общение с реальными профессионалами и первые шаги в новой профессии - то, что поможет вам не увязнуть в долгосрочной рутине. Уже на этом этапе возникает понимание того, что на самом деле представляет из себя профессия.

Профориентация для школьников, студентов и взрослых: в чем разница

В старших классах важно "научиться учиться". Фото: Алексей Майшев/РИА Новости

Школьники (12-16 лет)

В качестве рабочих методов профориентации для школьников эксперт Лебедева приводит следующие практики:

• просмотр разных кинофильмов, мультфильмов, документалок, связанных с той или иной профессией;
• посещение разных секций и кружков, которые помогают развить ребенка именно в той направленности, где ему нравится и где у него есть успехи;
• разговоры о том, кем ребенок видит себя в будущем, что ему больше всего нравится.

Старшеклассники

Владелец Частного центра занятости Татьяна Федорова отмечает, что для старшеклассников фокус в профориентации немного смещается. "Здесь уже важно не столько "кто я", сколько "куда мне интересно смотреть" и "где мне интересно быть"".

Один из рабочих инструментов, по мнению эксперта Федоровой, - "не запрещать соцсети, а наоборот, разрешить наблюдать за собой: где внимание удерживается дольше, на чем действительно "залипаешь"".

В этом возрасте, как отмечает эксперт Малинин, важно "научиться учиться". "Прокачка своей собственной нейросети, то есть своего головного мозга - это то, чем именно нужно заниматься в таком возрасте", - отмечает преподаватель.

Взрослые

Эксперт Семенцова отмечает готовность взрослых на радикальную смену профессиональной сферы: "Взрослые готовы на свой страх и риск оставить "твердые" профессиональные ниши, имея в них знания, опыт работы, достижения, определенный уровень заработка и профессиональных амбиций, и уйти в неизвестную, но такую желанную свободу работы "на себя", часто игнорируя анализ рынка труда или востребованность таких специалистов у работодателей/клиентов".

В способности глобально перестроиться, как считает бизнес-тренер, преимущество представителей этой возрастной категории.

Вторая карьера: как решиться

Где пройти профориентацию: бесплатные и платные ресурсы

Бесплатно

Рассказывает эксперт Кабашная:

1. Центры занятости. Их сильная сторона - опора на реальные вакансии в регионе и программы переобучения. Это может быть полезно для конкретного трудоустройства.
2. Онлайн-тесты. Их плюс - доступность и скорость. Минус - серьезная ограниченность. Тест фиксирует ваши ответы в момент прохождения, без учета вашего жизненного контекста, настроения и опыта. Результат без обсуждения со специалистом часто порождает больше вопросов, чем дает ответов.
3. Вебинары и статьи. Хороши для первоначального сбора информации, чтобы сориентироваться в трендах и названиях новых профессий.

Платно

Эксперт Кабашная подробно раскрывает и возможности, предоставляемые платными вариантами:

1. Консультации с профориентологом или карьерным коучем. Это наиболее эффективный вариант. Хороший специалист создает условия, в которых вы сами находите наиболее точные формулировки для постановки целей.
2. Специализированные школы и курсы. Чаще ориентированы на подростков. Зачастую после диагностики следует практика - мастер-классы, проекты, встречи с представителями профессий.
3. Разработка индивидуальной стратегии. Обычно это услуга в рамках консультации. Ее итог - развернутый план с анализом сильных сторон, точек роста, вариантов развития и конкретных первых шагов.

Как выбрать профориентолога

Ключевыми метриками в выборе профориентолога становятся:

• опыт;
• методики;
• отзывы;
• реальные кейсы.

Если по всем этим показателям профориентолог демонстрирует себя на высоком уровне - это именно то, что вам нужно.

Как выбрать профессию, если "ничего не нравится"?

Задать себе вопросы о том, чем вы действительно горите - это важная точка старта.

Какие тесты по профориентации реально помогают?

MBTI, Holland и Big Five.

Как понять, подходит ли мне новая сфера?

Вы горите тем, чем занимаетесь - ваша работа приносит вам энергию, а не забирает ее у вас.

Можно ли выбрать профессию самостоятельно без консультанта?

Можно, но для этого необходимо проделать серьезную работу по части саморефлексии.

Как избежать ошибки и "не прогадать" с выбором?

Проводить беседы с профессионалами в той сфере, в которую вы собираетесь идти, погрузиться в ее рутину.

Как выбрать профессию взрослому человеку?

Следует руководствоваться собственными интересами и востребованностью профессии на рынке труда.

Заключение

Профориентация - путь, который можно пройти в любом возрасте. Правильный выбор начинается с понимания себя, а не с моды или дохода. Следует помнить о том, что ошибки - это лишь часть процесса, а не тотальный провал. А быстрее любых тестов покажут правильное направление только маленькие шаги и реальная практика.