В первую очередь рекомендуется организовать быт и распорядок дня так, чтобы минимизировать контакты с пыльцой. Для этого можно ограничить время пребывания на открытом воздухе, не стоит ездить на природу, не открывать дома окна, использовать в помещении фильтрацию воздуха, чаще делать влажную уборку, принимать душ и мыть волосы после улицы.
Во-вторых, специалисты рекомендуют поменьше есть свежих фруктов, орехов, зелени, поскольку они тоже могут стать причиной аллергии. Фитотерапию также не стоит использовать.
В-третьих, рекомендуется сменить климатическую зону во время цветения. А вне этого периода нужно вести активный образ жизни. Чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, получать позитивные эмоции и впечатления.
Если у вас появились симптомы аллергии - обратитесь к врачу аллергологу-иммунологу.
