Как пишет журналистка, первый эффект от воды с лимоном, который ее удивил, заключался в чувстве насыщения - оно наступало гораздо раньше, чем было до этого, а желание "перекусить чем-то вредным" куда-то ушло. Отсюда и уход и лишнего веса (речь примерно о двух килограммах).
Также женщина отметила, что улучшились показатели на тонометре - высокое давление понизилось. Удалось избавиться автору материала и от неприятного симптома во второй половине дня. В частности, Джордан постоянно боролась с сонливостью после обеда - теперь это прошло.
По словам диетолога из Испании Айтора Санчеса, рассчитывать на то, что вода с лимоном сильно поправит здоровье не стоит. По его словам, такой напиток лучше воспринимать как менее вредную альтернативу газировке и другим сладким напиткам, считает специалист. Также он предостерег от того, чтобы пить воду с лимоном натощак. Это может спровоцировать эрозию эмали зубов.
В свою очередь токсиколог, профессор Михаил Кутушов отметил, что вода с лимоном может стать отличной альтернативой чаю и кофе. Эти напитки препятствуют усвоению железа из-за дубильных кислот. При его дефиците (а также пониженном ферритине) от чая и кофе лучше отказаться, считает специалист.