Блюда для хорошей крови - железа больше, чем в мясе

Самая полезная еда для поднятия гемоглобина и содержания железа в крови. Бледность, слабость, утомляемость, головная боль - вот только несколько последствий недостатка гемоглобина в организме. Что можно сделать, чтобы улучшить показатели крови. какие продукты помогут восстановить запасы железа.